Брехня калорій: чому підрахунок калорій не працює
Калорійність брехні: яблука порівнюють з грушами
Всі продукти, які можна уявити, порівнюються між собою. Тут враховується лише одне значення, а саме ккал, теплотворна здатність або енергетична цінність харчового продукту. Харчові цінності та інгредієнти абсолютно не мають значення для цих калорійних додатків. Але чи можна взагалі порівнювати яблука та груші? Лікар. Біль 2.0 чітко говорить НІ.
Калорійність: промислові продукти мають такий же ефект, як натуральні продукти харчування
Також подивіться на ці фотографії. Залишив гайку. A натуральна їжа, що природа дає нам рік у рік. Дуже багатий омега-3, хорошими жирами та великою кількістю рослинного білка. Зараз промислового виробництва Чізбургер від мережі швидкого харчування. Повний Консерванти, Підсилювачі смаку, прозапальна омега 6 та інші неприродні речі. Про довгострокові побічні ефекти багатьох із цих штучних добавок навіть не відомо.
Зараз ми закриваємо очі, заглиблюємось всередину і говоримо дуже, дуже голосно: чизбургери на 50 ккал мають такий же вплив на наш організм, як і на горіхи в 50 ккал. ЦЕ, хоча горіх сповнений натуральних, корисних для здоров’я інгредієнтів, а чизбургер сповнений штучних речовин. Це звучить трохи неправдоподібно чи ні?
Додатки також показують значення ккал для всіх мислимих видів фруктів. Не кожне яблуко, навіть з одного дерева, НІКОЛИ не буде містити однакових харчових цінностей 1 до 1. Один з них отримав більше сонця і став трохи милішим за свого тіньового сусіда. Якщо ви ніколи не можете правильно розрахувати один і той же фрукт на 100%, чому це повинно працювати протягом цілого дня з декількома різними продуктами/стравами і при цьому бути правильним?
Наприклад, галузь хоче показати нам це. здорові горіхи з високим вмістом калорій шкідливі для нашої фігури. На відміну від них, додатки говорять нам: Добре, ти був добре цілий день, але тепер ти можеш побалувати себе чизбургером та дієтичною кокою ввечері. Тільки за допомогою чизбургера ввечері можна заблокувати втрату жиру під час сну, що повинно бути зрозуміло кожному.
За допомогою концепцій flim-flam.city я зміг втратити 25 кг чистого жиру в організмі і наростити природну м’язову масу приблизно за 6 місяців.
Чому доктор Біль 2.0 ніколи не рахував калорій?
З наведеної вище причини. Лікар. Біль 2.0 не хвилює ккал. Він концентрується виключно на харчових цінностях, таких як жир, білки, вуглеводи, цукор або клітковина, і жодної секунди не звертає уваги на ккал. Не можна порівнювати натуральну їжу з промисловою пастою! До того ж, хто знає його точне споживання енергії?
Споживання калорій людиною - приблизна оцінка. Передбачається, що напр. чоловік вагою 80 кг має певну базальну швидкість метаболізму ккал на добу. Але що, якщо ця людина погано спала? Цілу ніч пітнів, бо надворі було +30 замість -10 градусів? Що робити, якщо у людини більше не 80 кг, а 80 250 кг?
Або під час тренувань? Усі вказані ккал реклами на фітнес-спорядженні чи додатках - це суто приблизні показники. Навіть двоє 80-кілограмових людей НІКОЛИ не матимуть однакового споживання 1 до 1 під час однієї і тієї ж діяльності. Приклад? Один 80-кілограмовий тренується вже давно, інший - новачок. Тобто. у цих двох людей буде різний відсоток жиру та м’язової маси. Метаболізм точно не працюватиме на 100% однаково. Стан теж не буде однаковим. Програми хочуть показати нам, що кожен, хто zb. Пробіг на 5 км, має точно таке ж споживання калорій.
Питання за питанням. Звичайно, ці програми знають все 😉Є лише одна річ, яку ці програми з калоріями точно не знають, і це те, як отримати бекон. Хочете дізнатися більше про втрату жиру без підрахунку калорій? ЗАБРОНЮЙ МЕНЕ!