Будьте лідером зграї! Ідіть бігати зі своїм собакою RUNNING MAG
Сезар Міллан працює з собаками більше 25 років. Я поговорив з ним про те, як це - бути ватажком зграї і що робити, якщо ти хочеш бігти з собакою.
РМ: Найщасливіший час доби для моєї собаки - це коли ми виходимо на прогулянку або бігаємо. Вас щодня оточують собаки. Ви також бігун?
СМ: Я люблю бігати, так, і коли контекст дозволяє, я люблю бігати перед зграєю собак.
Чому так важливо бігати з собаками?
Вправи дуже важливі для самопочуття всіх собак, оскільки допомагають споживати зайву енергію і зберігати спокій. Діяльність виведення собаки на прогулянку схожа на переміщення собаки з місця на місце. Біг з ними є набагато інтенсивнішим заняттям, ніж цей рух, але ми повинні бути обережними, щоб не викликати динаміки полювання, оскільки в цьому випадку собаки можуть стати надто захопленими.
Біг є важливою частиною тренування собаки?
Це залежить від того, що собаці потрібно для реабілітації, звичайно, відповідно до її можливостей. Якщо я працюю зі старшим, у кого низький рівень енергії, проблема якого - тривога при розлуці, біг - не обов'язково найкраща ідея. Але для собаки, яка має надлишок енергії або потрібна їй для певного завдання, біг може стати ще одним чудовим інструментом у реабілітаційній суміші.
Як я знаю, чи є моя собака бігуном?
О, ваша собака точно матиме для вас сенс! Ви також можете перевірити це, погравши з собакою на повідку, у собачому парку та закликаючи його принести вам м’яч для кидка. Ви можете спостерігати за тим, як швидко він буде бігати за м’ячем і як довго він буде продовжувати з ним грати. Ваша собака також є хорошим кандидатом на отримання статусу партнера з бігу, якщо їй не важко відволіктися від бігу, оскільки це свідчить про те, що він залишається зосередженим на діяльності в русі.
У собак з якого віку доцільно починати біг на великі відстані?
Від року до 18 місяців рекомендується починати тренування, якщо мова йде про біг на довгі дистанції, хоча можна починати тренування на коротких секціях і раніше. Ми також повинні пам’ятати, що біг на довгі дистанції кращий для певних собак, як правило, для мисливців та вівчарів, оскільки ці види схильні до виховання витривалості. Однак це не є хорошою ідеєю для собак з проблемами дихання через їхню фізіономію, як це має місце у породи Мопс, просто собаки, які мають форму тіла, непридатну для бігу, наприклад Коргіс чи Бігль.
Які ознаки того, що собака втомилася і пора припиняти біг?
Перегрів є незаперечною ознакою. Ми повинні припинити біг, коли собака проявляє ознаки сонячного удару, задишки та проблем з диханням, надмірного слиновиділення, відбілювання ясен, слабкості, сплутаності свідомості, блювоти, діареї або кровотечі. Якщо собака раптом виявляє опір продовжувати бігати або починає звиватися або проявляти інші ознаки болю, також пора зупинитися на цей день.
Перша порада, яку ми отримуємо, коли починаємо бігати, - пройти медичний огляд. Це стосується і собак?
Так, це абсолютно однаково для наших собак. Перед будь-якими серйозними змінами в дієті або фізичних вправах необхідно пройти медичний огляд у ветеринара, пояснити, які плани ми маємо, і послухати його порад. Наші собаки не можуть сказати нам, коли у них є проблеми, і насправді більшість людей намагаються замаскувати ознаки слабкості або травми, тому відвідування ветеринарного контролю визначить, який рівень активності рекомендується.
Як ми встановлюємо темп, коли бігаємо з собакою?
Теоретично це не повинно відрізнятися від того, як ми встановлюємо темп під час вигулу собаки. Чоловік є "ватажком зграї", і собаки слідують за ним, тому перед тим, як нав'язувати себе в бігу, необхідно змусити себе йти. В іншому випадку це та сама техніка, тільки швидкість вище.
Як реагує організм собаки на збільшення кількості пройдених кілометрів?
Він реагує абсолютно так само, як і наше тіло, оскільки йдеться про однаковий механізм роботи - м’язи пов’язані з сухожиллями і зап’ястями, викликані хімічними реакціями. Як і у людей, витривалість собаки може збільшуватися прямо пропорційно біговій відстані.
Як привчити собаку починати бігати на все більші відстані?
Це потрібно робити, навчаючи собаку іншими способами, наприклад, плаванням та вмінням робити спритні рухи. Крім того, завжди переконайтеся, що ви виділяєте час на розминку частини собаки перед бігом. Потрібно поставити чіткі цілі та налагоджений графік, як і для себе. Також слід стежити за здоров’ям собаки та регулярно відвідувати ветеринара. Як і при тренуванні людини, ви можете тренувати свою собаку з максимально інтенсивними спринтами або ви можете обрати зусилля низької інтенсивності протягом більш тривалого періоду часу.
Чи бігаєте ви з собакою на повідку чи без нього? Як їм найкраще? Добре використовувати висувний повідець?
Звичайно, жоден повідець не є ідеальним, але це не завжди можливо і багато в чому залежить від того, куди ви бігаєте - не тільки від місцевих законів та правил, а й від типу місцевості, людей, які вас оточують, дикості місця тощо. Якщо ви бігаєте з собакою на повідку, використовуйте короткий, нерухомий, довжиною не більше 180 см, і ніколи не використовуйте висувний під час бігу. Це може бути небезпечно як для вас, так і для вашої собаки.
Яка найкраща частина дня для бігу на собаках? Ви коли виходите бігати?
Я віддаю перевагу рано вранці, але найкраще визначити кожен. Моя порада - переконайтесь, що в тій частині дня, яку ви бігаєте, немає нічого непевного - не будьте дуже жарким протягом дня, не будьте занадто темним, щоб ви не могли зрозуміти, чи вирішите ви виходити ввечері чи вночі.
Що ми повинні мати завжди з собою, коли бігаємо з собакою?
Важливо мати з собою воду, звичайно - і для нас, і для собаки. І ніколи не забувайте про телефон на випадок надзвичайних ситуацій. Навіть якщо ми зазвичай бігаємо з вільною собакою, бажано мати при собі повідець для будь-яких випадковостей. І завжди добре мати ввічливі сумки для нас, з ввічливості.
Яка найбільша помилка роблять люди, бігаючи з собаками?
Найбільша і найпоширеніша помилка - дозволяти собакам тягнути їх, що може бути небезпечним як для собак, так і для людей. Я завжди чую про людей, яких собаки збивають під час прогулянки. Давайте уявимо, як погано може бути під час бігу. У бігучої собаки набагато більше імпульсу, тому за раптовим ривком стоїть багато енергії. Це може травмувати руку людини багатьма способами - від зап’ястя до плечей.
Як підготувати собаку до бігу? Йому також потрібне опалення?
Так, собакам потрібно розігріватися, тому що починаючи з ненагрітих м’язів, це може спричинити травму. Найкраща розминка - це 5-10 хвилин ходьби перед бігом, тоді ви можете почати біг з коротких спринтів. Крім того, етап розминки повинен бути відкоригований до потреб собаки - дуже важливо, в яку категорію вона потрапляє: вона молода і енергійна чи стара і неактивна? Для останньої категорії потрібне повільніше та поступове нагрівання. І, як і під час навчання людей, не забуваймо закінчити етапом «охолодження».
Який біговий маршрут найкращий для собаки?
Природна поверхня, як шлях на землі, без інших слідів; Наприклад, велосипедна доріжка чи асфальтована бігова доріжка не будуть найбільш підходящими. Змінна місцевість хороша, але не вимощена або з гострими або твердими поверхнями, які можуть травмувати лапи цуценят.
На що слід звернути увагу, бігаючи з собакою?
Взагалі, ми повинні звертати увагу на ті самі речі, на які ми звертаємо увагу, виходячи на прогулянку, наприклад, на безпосередні небезпеки чи перешкоди, на когось із непередбачуваною або важкою для контролю собакою або на щось інше, що може спричинити проблеми. Щодо собаки, ми повинні бути обережними щодо ознак перегріву, втоми, напруги або випадкових травм.
Чи можна під час бігу увагу собак легко відволікти на різні речі? Як ми можемо з цим впоратися?
Так, вони можуть відволікатися, але для протидії цьому досить підійти до тієї самої тактики, яку ми застосовуємо під час прогулянки, а саме навчити собаку залишатися зосередженою. Перед розминковою прогулянкою ми повинні дати собаці відчути запах і тим самим зняти цікавість, яка може відволікти її, щоб він міг зосереджуватися лише на русі.
Що нам робити і чого не робити, коли ми вперше виходимо на вулицю, бігаючи з собакою?
Ми не повинні бути надто амбітними. Ми повинні звертати увагу на фізичні сигнали, які нам надсилає собака. Нам не потрібно штовхати собаку і змушувати її бігти, якщо він цього не хоче. Добре знати як наші межі, так і обмеження собаки, і відноситись до бігу як до розваги, а не як до завдання. Врешті-решт, ми не повинні бути розчаровані, якщо собака з задоволенням робить це з першого запуску. Він може не бути бігуном або, можливо, ще не звик, але з часом це буде діяльність, яку він полюбить, але ми не повинні сприймати це особисто, якщо йому це не цікаво.
Що вам найбільше подобається, коли ви виходите на пробіжку зі своїми собаками? Що особливого?
Як і у випадку з ходьбою, біг створює чудовий зв’язок між людиною та собакою і є чудовою можливістю жити сьогоденням, насолоджуючись позитивною енергією, яку ви вирощуєте таким чином.
Ви можете собі уявити, що кожен день бігатимете без собак?
Звичайно, тому що я можу це робити, коли мені це потрібно, наприклад, коли я перебуваю на гастролях без собак. Але завжди краще бігати з ними!
Яку останню пораду ви дали б читачам RUNNING MAG?
Читачі повинні пам’ятати, що люди еволюціонували, бігаючи на великі відстані, як марафон. Це пояснює, як ми стали успішними мисливцями. Ми не можемо перемогти здобич, але можемо продовжити біг. Давайте пам’ятати про це і пам’ятати, що чотириногі розвинулися для бігу в короткі раунди. Вони можуть перевершити здобич або нас, але довго не можуть встояти перед цим. Потрібно знати і поважати межі собаки під час виконання фізичних навантажень - як за інтенсивністю, так і за тривалістю.