Будьте обережні, якщо ви сидите на дієті

Середа, 12 квітня 2017 р., 10:46 Джерело: REALITATEA.NET

сидите

Хоча шоколадні яйця - найпопулярніший великодній десерт, дієтологи рекомендують обмежитися невеликою кількістю. Це тому, що вони можуть серйозно вплинути на нашу фігуру.

Шоколадне яйце часто важче 100 грам. Кількість калорій може сягати навіть 2000, тож майже стільки, скільки ми повинні споживати протягом дня.

Якщо воно важить близько 200-250 грам, шоколадне яйце містить приблизно від 1500 до 1800 калорій. Окрім високої калорійності, цей смачний десерт може містити дуже велику кількість цукру, ворога номер 1 дієти.

Іншими словами, якщо ви з’їсте одне-два шоколадних яйця, вам знадобиться принаймні дві години фітнесу, щоб «спалити» калорії.