Чи можете ви постити 100 днів (здоров’я)
Ви можете постити 100 днів або навіть довше. Звичайно, не повністю їсти нічого, тоді організм, швидше за все, досить швидко вийшов би з ладу. Але, можливо, якщо ви п'єте смузі кожні 2 дні, щоб отримувати достатню кількість вітамінів і їсти нормальну їжу раз на тиждень і робити йогу та тренування з обтяженнями. Це реалістично чи повністю порушено? (-;
5 відповідей
Якщо ви заздалегідь зібрали достатньо запасів жиру, це теоретично можливо. На практиці, однак, ви будете страждати від сильних симптомів дефіциту, оскільки у вашому організмі відсутні необхідні мікроелементи. Це включає набагато більше, ніж вітаміни.
Без медичної допомоги ми настійно не рекомендуємо ваш проект.
Це досить турбує. Як ви хочете робити силові тренування, коли ваші м’язи постійно скорочуються від голоду? Крім того, ви змушуєте своє тіло перейти в режим голоду.
Як тільки ви їсте нормально, ви знову отримуєте все, можливо, навіть більше. І є реальний шанс, що тоді ви зможете зберегти свою стару високу вагу, лише зменшивши споживання їжі.
Це означає: через кілька років після голодної дієти ви настільки ж жирні, як і раніше, - але до голодної дієти ви вже могли бенкетувати, тепер вам доведеться їсти помірно, щоб не стати ще товстішим. Великий успіх.
І з кожною голодною дієтою все гірше.
Нічого страшного. Але це не здорово.
Це просто неадекватне харчування на межі голоду.
Зовсім порушено. Ви можете. Звичайно, це також залежить від резервів людей.
Тоді ти вмираєш від голоду. Людське тіло не може існувати від цього.
подібні запитання
Як деяким людям вдається пити лише овочевий бульйон протягом 40 днів під час посту, не їсти нічого або взагалі лише кілька калорій? Чи не стає голод одного дня нестерпним? Або почуття голоду зникає через деякий час, тому що ви звикаєте до натовпу?
Друг сказав мені, що організм може краще засвоювати вітаміни з фруктів та овочів, якщо їх цілком пити як свіжий та самостійно змішаний коктейль. Це правда, або звичайні фрукти їдять абсолютно здорово чи навіть здоровіше?
Я хотів би постити, але вживання твердої їжі заборонено. Мама сказала, що я могла витримати це лише 7 днів, а потім прийти до реанімації
Але я не думаю, що зараз хотів би спробувати піст.
На що я повинен звертати увагу, крім того, що я п’ю достатньо води?
І мова йде про духовне очищення, а не про схуднення
Гей, я подумав собі, оскільки у нас пост є темою в reli immoment, ми намагаємось поститись 3 дні, щоб почуватися людьми, які не мають їжі, тільки я боюся, що не зроблю, як я можу це зробити, мені все ще набридло Я мав би там випити днями
Якщо ви їсте салат і п'єте воду протягом 40 днів, скільки кілограмів ви втратите (жоден спорт, «нормальна вага»)? Ми сьогодні про це розмовляли:-) Побічні ефекти не повинні грати певної ролі у цьому питанні, оскільки вони, безумовно, добре відомі. Мені важлива лише кількість кілограмів:-)
Гей . я повинен постити завтра. Так що не треба, але я буду постити: D
Я повинен сьогодні прокинутися і їсти. Що довго тримає вас ситими і не товстіє?
Я не звертаю уваги на те, що я їду під час посту. Головне, щоб це вас наповнило. Але я теж не хочу набирати вагу.
Я насправді планував з'їсти рис та локшину, але 1. занадто багато kh та 2. локшина вас не наповнює.
Я можу споживати лише 80-100 грамів вуглеводів на день. Я вирішив власну думку. Я вирішив з’їсти трохи кукурудзяних пластівців після того, як з’їв (я їх дуже люблю). Тоді принаймні у мене гарний настрій: D
Якщо я багато їжу, я хочу хоча б звернути увагу на те, що і скільки я їжу.
З завтрашнього дня я планую постити кілька днів і пити лише воду. Як я можу утриматися, щоб не впасти? А чи можу я ще займатися спортом? Я точно вирішив багато пити. Останній раз, коли я постив, я почувався абсолютно жалюгідним через 2 дні, щоб нічого не їсти, а коли з’їв щось, майже зригував. Тож у вас є якісь поради ?
Що ж, я голодую вже два дні, і я чув, що в результаті зменшується живіт, і коли я знову їстиму, я прямо вплинув на жоджо? о, а що, якщо завтра я знову з'їм яблучне пюре, тож склянку на день! що шлунок не скорочується, а потім знову поститься протягом двох днів, а потім знову трохи сусла? я можу тоді впоратися з жоджо?
я хотів постити 2 тижні (але я б також включив обов’язковий день кожні два дні, щоб шлунок не скорочувався!
(і, будь ласка, не швидко, це не для схуднення, я це знаю, але це найпростіший спосіб схуднути, моє тіло вже занадто звикло до спорту)
Привіт! Я зріст 165 см і, на жаль, нещодавно дуже набрав вагу - зараз я важу 57 кг, і це явно занадто! Я просто вже не почуваюся добре!:-(
Я пробував різні дієти, але нічого не виходило - я просто набрав більше кілограмів на стегна!
Тепер я поінформував себе про метод 10в2 і вважаю, що він є правильним для мене. Моя мета - 50 кг. (-7 кг)
Все дуже просто - їжте один день, пийте один день!
Скільки часу мені знадобиться для затвердження, якщо я зробив це так:
Пн пост вівторок їжі (приблизно 1500 ккал) Ср пост в четвер їжа (знову приблизно 1500 ккал) пт пост Сб їжа Так їсти
На вихідних я хотів би щось собі пригостити. У дні посту я п'ю 3 літри води і час від часу дієтичну колу.
Я насправді займаюся спортом з п'ятниці до п'ятниці. Зумба або біг підтюпцем
Можливо, хтось хоче підтримати мене?
Здрастуйте, я хотів запитати, чи це має сенс, чи ви худнете, якщо поститесь протягом 5 днів, тож нічого або не їжте мінімально і 2 дні, що ви хочете робити (для стимулювання обміну речовин). Якщо протягом 5 днів ви нічого не їсте і їсте 2, що хочете, ви залишаєтеся таким чи набираєте вагу ?
До речі, я 1,64 і маю 52 кг
Привіт!:-) Я планую поститись 5 днів, щоб не їсти нічого для детоксикації організму, а також трохи схуднути. На даний момент, однак, я сумніваюся, чи це настільки гарна ідея, оскільки я вже кілька разів читав, що ефект йо-йо часто виникає після посту. Я, звичайно, усвідомлюю, що після цих 5 днів я знову наберу вагу, адже раніше я нічого не їв. Однак я боюся, що згодом я наберу вагу, що перевищує мою нинішню вагу. Загалом, моя дієта не зовсім нездорова, і я повільно наближуватимуся до їжі навіть після терапевтичного посту. Чи можу я тим самим уникнути надмірного набору ваги? Я також подумав не повністю поститись і, можливо, їсти легку їжу (можливо, сніданок) на день, щоб зміни не були надто екстремальними. Чи може це допомогти? Будь ласка, напишіть свій досвід:-)
Привіт:) Я пив воду і чай лише 7 днів і зараз перебуваю на 3-му дні відновлення. Я також їв нут у перші два дні нарощування. На жаль, зараз я читаю, що вам не слід їсти їх після голодування, поки ваше травлення знову не запрацює належним чином. Чому? Я думав, що бобові здорові та легко засвоюються?
Наближається чергова застуда, і, як би хотіла бабуся, я дотримуюсь правила вживання якомога більше вітамінів. Загальновідомо, що, як кажуть, імбир містить багато важливих вітамінів і, крім того, очищаючі ефірні олії. На жаль, я не дуже люблю імбирний чай і сирий, як правило, він для мене занадто гарячий. Але мені дуже подобається маринований імбир, який також подається до суші. Чи все-таки він має однакову кількість вітамінів і чи нормально його їсти у більшій кількості протягом декількох днів?