Чого не можна упустити з дієти в цю пору року Тіону
Подайте статтю
Свіжі соки з моркви, селери, буряка, яблука та цитрусових, у поєднанні максимум двох фруктів з двома корінням, ідеальне поєднання. Тож давайте розпочнемо свій день з великої свіжості, сповненої енергії!
Сирі горіхи та насіння попередньо білкові з великим навантаженням магнієм, цинком, селеном, кальцієм та основними жирами для мозку, серця та суглобів. Щодня їх жменька, а волоські горіхи - це джерело магнію 5 разів на день.
Маринована капуста - це лікувальна їжа, вона підщелачує організм і навіть стимулює флору кишечника виробляти такий суперечливий (як джерело!) Вітамін В12. Поруч з будь-якою стравою трохи гарбузової олії - супер смаколик, як для смаку, так і для здоров’я.
Часник і цибуля мають властивості, відомі їх предкам, і споживання їх взимку допомагає організму триматися подалі від хвороб. Крім того, смак, який надається їжі, не може бути поставлений під сумнів, щоб вони повністю входили в щоденний раціон.
Продукти вуликів, мед та бджолині препарати - одні з найпопулярніших суперпродуктів, наповнені ферментами, вітамінами та властивостями, що підвищують імунітет. Не пропустіть їжу богів будинку!
Бобові - частина дієти вегетаріанців, і вони знають, що день не повинен пройти без жодної з них під час їжі. Ми можемо вибирати між: горохом, квасолею, сочевицею, соєю, нутом, хумусом у поєднанні з буряком або квашеною капустою ... не кажіть, що мені не сподобалось!
Трав'яні чаї - це найпростіший спосіб запобігти трав'яним захворюванням, кожен чай, який ми п'ємо, активізує деякі ферменти в нашому організмі, а ферменти означають життя! Усі великі культури світу або ті, хто сьогодні живе найбільше - японці - мають традиції та культуру чаю. Чому б нам не вкрасти корисні звички, точніше: чому б нам не зрозуміти, що всі засоби від наших недуг настільки природні під рукою, завдяки навколишнім рослинам і квітам?! Навчіться пити чай, навчіться мати елегантні та благополучні табу ...
Прекрасні дні, що настануть, давайте насолоджуватися груднем, який несе добро і магію в наші душі!
Ви можете побачити більше статей на цю тему тут.