Чому потний одяг ефективний?
Тверді стегна, виведення токсинів, м’яка шкіра, дренуюча функція, ефект апельсинової кірки. дізнайтеся про переваги піт одягу, пов’язаних із вашою спортивною практикою
Дізнайтеся, чому і як носити толстовку !
1/ЩО ДЛЯ СУДАЦІЙНОГО ОДЯГУ? ?
потіти одяг, у недихаючому матеріалі збільшує потовиділення і, отже, потовиділення. Це дозволяє евакуювати надлишкове тепло в організмі та регулювати температуру тіла (на рівні 37 °) шляхом випаровування води, яка охолоджує шкіру. Взагалі кажучи, носіння цього одягу використовується в мета втрати ваги, для виключити максимум. Тим не менше, це вимагає хорошого використання.
2/ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ СВІТАРУ ?
Для схуднення недостатньо просто носити пітні одяги! Їх використання відбувається лише стосовно а спортивна діяльність, більше того, регулярний. Це заняття не повинно бути інтенсивним, крім того, багато ходунів використовують потік, як частину своїх зусиль. Однак будьте обережні, щоб не носити їх у будь-який час і так чи інакше, тому що якщо втрати води важливіші за споживання, це може призвести до зневоднення. Не забувайте регулярно пити протягом усіх своїх зусиль !
Спецодяг використовується в середньо- та довгостроковій перспективі, але не тривалий час (занадто довго одягнений піт одяг може викликати роздратування та занадто сильно збільшити втрати вітамінів та мінералів. Тому цей 1%, який утворює піт, дуже важливий для належне функціонування організму), щоб найкраще відчути користь. Для оптимальної ефективності можна розрахувати його потік поту, але це все одно залежить від теплових умов, в яких ви будете тренуватися.
3/ЯКІ ЕФЕКТИ ТА ПЕРЕВАГИ СУДАЦІЙНОГО ОДЯГУ ?
Наслідки та наслідки потовиділення посилюються на носіння потного одягу. Вони можуть мати дуже благотворний ефект:
- Носіння спортивного костюма збільшує втрати води. у вас складеться враження, що ви схудли після фізичних та спортивних навантажень. Насправді у вас буде в основному втрачена вода, яку ви відновите, зволожуючи знову. Тому ми наполягаємо на тому, що пітний одяг допомагає повернути струнку форму і дотримуватися тверді стегна і сідниці, лише якщо це поєднується з фізичними навантаженнями та дієтою. Він не призначений для зменшення жирової маси або тонусу м’язів.
- Коли ви потієте, ви усуваєте токсини. За допомогою спортивного костюма ви збільшуєте виведення цих токсинів.
- Потний одяг чудово підходить для розминки. Дійсно, виготовлені з неопрену (легка та теплоізоляційна), поліаміду (низький коефіцієнт тертя), ПВХ (водостійкий) та лайкри (особливо для ременів, оскільки еластичні), вони не дихають. саме з цієї причини вони змушують вас більше пітніти. Раптом вони розігрівають м’язи, що в холодну погоду не є незначним, але також зменшує м’язову втому після вправ.
- Вони розгладжують шкіру. Яка якість, це правда пітний одяг робить шкіру м'якою.
- Вони борються з целюлітом (спричиненим затримкою води) і, отже, ефектом апельсинової кірки. Так як це прискорює циркуляцію, потовий одяг згладжує целюліт і виконує дренуючу функцію. ми радимо в цьому випадку носити пітні шорти.
Щоб доповнити використання спортивних костюмів, пам’ятайте, звичайно, пити воду, але враховуйте дієту. Їжте більше фруктів та овочів, багатих водою (усі є, але деякі більше, ніж інші: кавун, груша, апельсин, ананас, кабачки, ендівія, перець, огірок). Нарешті, якщо ви сумніваєтесь у вживанні цих продуктів, не соромтеся звертатися до лікаря (особливо у випадках венозної недостатності або після вагітності).