DCMedical Losing a Night; а сон вірить; рівень біомаркера Альцгеймера
Попереднє дослідження дослідників Університету Уппсали показало, що у молодих здорових чоловіків втрата сну за одну ніч призводить до підвищення рівня тау - біомаркеру хвороби Альцгеймера - у крові, ніж після безперервного нічного відпочинку.
Тау - це білок, що міститься в нейронах, які можуть утворювати ланцюги, що накопичуються в мозку людей із хворобою Альцгеймера. Це накопичення може розпочатися за десятки років до появи симптомів захворювання. Попередні дослідження серед людей похилого віку припускали, що депривація сну може підвищити рівень спинномозкової рідини мозку. Травма голови також може збільшити рівень циркулюючої крові.
"Багато з нас відчувають депривацію сну в певний момент свого життя через відставання реактивного літака, виконання проекту або через змінні роботи, нічну роботу тощо", - сказав автор дослідження д-р Джонатан Седернаес з Університет Уппсали у Швеції "Наше дослідницьке дослідження показує, що навіть у молодих здорових людей втрата нічного сну призводить до незначного підвищення рівня білка в крові. Це свідчить про те, що з часом подібні типи розладів сну може мати шкідливі наслідки ".
У дослідженні, опублікованому в медичному журналі Neurology, брали участь 15 здорових чоловіків нормальної ваги із середнім віком 22 роки. Усі вони повідомили, що вони зазвичай мають сім-дев’ять годин якісного сну на ніч.
Дослідження мало два етапи. Для кожної фази спостережувані чоловіки мали строгий графік прийому їжі та активності в клініці сну протягом двох днів і ночей. Зразки крові брали ввечері та знову вранці. На першому етапі учасникам дозволялося добре спати обидві ночі. На другому етапі учасникам дозволили добре спати першої ночі, але на другу ніч позбавили сну. Під час недосипу світло не вмикали, поки учасники сиділи на ліжку, щоб грати в різні ігри, дивитися фільми або розмовляти.
Маркер Альцгеймера збільшується на 17%
Дослідники виявили, що чоловіки мали середній приріст рівня крові в ніч після нічного недосипу порівняно із середнім підвищенням рівня вашого рівня на 2% після повноцінного сну. Дослідники також розглянули чотири інших біомаркери, пов’язані з хворобою Альцгеймера, але не спостерігалося змін у рівнях між міцним сном та безсонною ніччю.
"Важливо зазначити, що хоча накопичення тау в мозку не є добрим у контексті втрати сну, ми не знаємо, що являють собою більш високі рівні тау у вашій крові", - сказав Седернаес.
"Коли нейрони активні, вивільнення мозку збільшується. Більш високий рівень крові може відображати те, що ці білки тау видаляються з мозку, або може відображати загальне збільшення концентрації тау в мозку. Потрібні додаткові дослідження, щоб дослідити це, а також визначити, як довго тривають ці зміни у вас, і щоб визначити, чи відображають ваші зміни в крові механізм, за допомогою якого повторний вплив депривації сну, порушений або нерегулярний сон., може збільшити ризик розвитку деменції. Такі дослідження можуть надати важливу перспективу для того, щоб побачити, чи слід починати втручання, пов’язані зі сном, у ранньому віці, щоб зменшити ризик розвитку деменції або хвороби Альцгеймера. "
Основним обмеженням дослідження є його невеликі розміри. Крім того, дослідники розглядали лише здорових молодих чоловіків, тому результати можуть бути не однаковими для жінок та літніх людей.