Детокс літні напої Смачні освіжаючі напої для схуднення - FIT FOR FUN
Прохолодне освіження та детоксикація в одному: ці смачні детокс-напої ідеально підходять для теплих літніх днів, детоксикують і навіть допомагають схуднути.
Коли прекрасні літні дні стають все спекотнішими та спекотнішими, крім води та шприца, у склянку також може влитися освіжаюча зміна: ми представляємо п’ять смачних літніх напоїв, які не тільки бадьорять, але й корисні для здоров’я та допомагають схуднути.
Наступні напої допомагають детоксикації і створюють лужне середовище в організмі.
Здорове тіло має чудову систему самоочищення, яка щодня вимиває токсини, забруднюючі речовини або метаболічні відкладення в навколишньому середовищі. Нирки та печінка фільтрують більшість токсинів з рідин організму.
Крім того, легені, шкіра, кишечник і лімфатична система постійно виводять шкідливі речовини з клітин організму.
Тим не менше, забруднене повітря, шкідлива їжа, шкідлива косметика та засоби догляду забруднюють наш організм щодня. Однак існує ряд хитрощів, якими ви можете допомогти своєму організму детоксифікуватися.
Класика: Освіжаюча лимонна сода
Класикою серед безалкогольних напоїв є вода з лимоном. Це здорово, сприяє детоксикації печінки та стимулює травлення.
Крім того, напій освіжає влітку, смачно і швидко готується: просто змішайте воду з будь-якою кількістю свіжого лимонного соку.
Щоб досягти ефекту детоксикації, краще уникати цукру або підсолоджувачів. Тоді краще використовувати трохи меду, стевії або кокосового цвіту, якщо вам не обійтися без солодкості. Також слід використовувати органічні лимони або вапно, якщо це можливо.
Switchel: найпростіший детоксикаційний лимонад
Цей літній напій дуже простий, але геніальний для ефекту детоксикації і смачний: просто змішайте оцет, імбир і, можливо, альтернативу цукру, і потягніть - це все, що вам потрібно для цього чудового літнього лимонаду!
Також частування влітку: холодний імбирний чай
Імбирний чай, що входить до складу аюрведичної медицини, не тільки популярний напій взимку. Холодний варіант має охолоджуючий ефект у спекотні літні дні, заспокоює запалення та сприяє як травленню, так і детоксикації.
У чаші з імбиром є цінні антиоксиданти, саме тому краще купувати органічний імбир, щоб його не потрібно було очищати від шкірки під час приготування.
Це працює так: Очистіть імбир тонкими скибочками і варіть 20-30 хвилин у каструлі з невеликою кількістю води. Потім накрийте брагу, дайте їй постояти хвилинку і злийте все це через сито.
При необхідності чай можна рафінувати невеликою кількістю лимонного або лаймового соку та меду, цукру з кокосового цвіту або стевії. Потім суміш на деякий час ставлять у холодильник і корисний безалкогольний напій готовий!
Напій з перцем не шкодує
М’ята перцева корисна для травлення і допомагає зняти нудоту. Для освіжаючого та детоксикуючого м’ятного напою вам потрібна лише півтори склянки свіжого, вимитого та ідеально органічного листя м’яти, які змішуються з півсклянки води в кухонному змішувачі.
Додайте щіпку кришталевої солі та чайну ложку порошку кмину (він має антисептичну, очищаючу та дезінтоксикаційну дію), а також три-чотири чайні ложки свіжого лимонного соку. Потім змішайте всі інгредієнти в однорідну пасту, яка потім складається у співвідношенні з водою один до трьох.
Залежно від вашого смаку, ви також можете тут трохи підсолодити, але краще не побутовим цукром, який забезпечує лише порожні калорини, але ніяких поживних речовин.
Додайте кілька кубиків льоду - і перечний напій готовий, гарантовано не викликає похмілля, навпаки, він може навіть полегшити.
Смузі з кавуна та огірка
Огірки містять багато кремнезему, який, у свою чергу, відомий як детоксикаційний засіб проти алюмінію. Занадто багато алюмінію в організмі навіть кажуть на користь хвороби Альцгеймера. Крім того, кремнезем хороший для сполучної тканини та кісток.
Кавун не тільки освіжає, але і поживно. Цей напій поєднує в собі смачний смузі! Візьміть огірок, нарізаний скибочками - якщо органічний, то неочищений, - і три чверті кавуна, і покладіть все в блендер.
Додайте кубик льоду - і у вас вийде смачний, фруктовий літній смузі!
Або правильний напій ввечері: Худа кавунова маргарита - детоксикує та освіжає по всій лінії.
Зелена сила детоксикації від Ensatfter
Загальновідомо, що зелені соки детоксикують найкраще: оскільки вони майже не містять клітковини, детоксикуючі речовини знаходяться у висококонцентрованій формі в соку і можуть безперешкодно надходити в клітини. В ідеалі ви змішуєте соки з деякими фруктами, щоб напій став детоксикаційним, поживним та смачним!
Окрім потужної соковижималки, для зеленого енергетичного напою потрібні наступні інгредієнти: чотири яблука, два невеликих огірка, шість листя капусти, паличка селери, половина салату ромен і шматок свіжого імбиру.
Обробіть усе в соковижималці на низькій швидкості, а потім додайте сік половини лимона: приємна кислотність чудово окружує цю вітамінну бомбу.