Детокс після прийому антибіотика; прийміть його для відновлення моєї кишкової флори
Антибіотики та інші протимікробні засоби є скрізь. Навіть якщо ви намагаєтеся уникати їх прийому, знайте, що вони містяться в більшості видів м’яса. Але також у водопровідній воді, у милі, ополіскувачах для рота та зубних пастах. Втекти важко, це правда. Ось чому, сьогодні ми пропонуємо взяти участь
детокс після антибіотика !
Обов’язково дотримуйтесь усіх наших цінних порад у статті навпроти. Щоб бути здоровим і здоровим, потрібно знати, як доглядати за собою. Загальновідомо, що взимку ми накопичуємо проблеми зі здоров’ям та хвороби. Рідко можна уникнути антибіотиків. Що робити ?
Антибіотики - це справді відкриття сучасної медицини.
Ніколи за мільйон років вчені, які їх розробляли, не думали, що майже через 100 років людям вкрай потрібно буде вжити заходів для відновлення кишечника після прийому антибіотиків. Починаючи з відкриття Олександром Флемінгом пеніциліну в 1928 році, чиста магія антибіотиків, поряд з їх швидким вирішенням бактеріальних інфекцій усіх видів, змусили багатьох лікарів повністю пристраститися до цього підходу, що базується на лікарських препаратах. До 1940 р. Антибіотики стали широко застосовуватися. Все це змушує лікарів та людей поступово забувати про такі методи профілактики захворювань, як ефірні олії та інші натуральні продукти.
Ця зміна в медицині призвела до зловживання цими сильнодіючими препаратами та зростання загрози антибіотикостійких штамів бактерій протягом останніх десятиліть. Це також спричинило проблеми у людей з порушеною функцією кишечника. Все це пов’язано з незбалансованим кишковим середовищем, що виникає в результаті надмірного впливу антибіотиків. Хоча антибіотики однозначно мають своє місце в лікуванні бактеріальних інфекцій,
їх надмірне вживання призвело людей до аутоімунних захворювань.
В ідеалі слід повністю уникати будь-якого впливу антибіотиків. Але це в більшості випадків просто непрактично. Іноді потрібні антибіотики. І коли виникає така ситуація, під час лікування обов’язково потрібно захистити шлунково-кишковий тракт від дріжджової інфекції. Але також, щоб відновити корисні кишкові бактерії, коли лікування антибіотиками закінчено.
Детокс-розчин !
Якщо ви або кохана людина потрапляєте в ситуацію, коли антибіотики вкрай необхідні, і їх не можна уникнути, наступні рекомендації щодо підтримки під час та після лікування антибіотиками можуть допомогти мінімізувати шкоду для кишкового середовища. Отже, вам доведеться знайти рішення для швидкого відновлення кишкової флори в кінці лікування.
Дієта під час і після прийому антибіотиків - справжній детокс
По-перше, не забудьте включити щедрі порції збродженого цільного молока. Але також овочі, вирощені під час та після курсу перорального або внутрішньовенного введення антибіотиків. Додайте до свого щоденного меню столову ложку або півсклянки йогурту, кефіру, кім-чі, квашеної капусти тощо. Настійно рекомендується два-три рази на день.
Щодня додавати продукти, багаті желатином. Такі як домашні м’ясні та кісткові бульйони, велика кількість овочів, тваринних жирів, кокосової олії та олії тріски після повного прийому антибіотиків. Желатиновий порошок можна використовувати для посилення домашніх супів та соусів.
Уникайте всіх рафінованих вуглеводів та фруктових соків.
Додатковий детокс після прийому антибіотиків
Приймаючи антибіотики, обов’язково приймайте високоякісний пробіотик принаймні двічі на день.
Це може стримувати зростання дріжджової інфекції на фазі відновлення кишкової флори після прийому ліків. Обов’язково продовжуйте принаймні 30 днів.
Метою прийому антибіотиків є знищення патогенних бактерій, які заразили ваш організм.
Поширені побічні ефекти антибіотиків включають порушену імунну систему, знищення дружніх бактерій та стійкість до ліків. Як і всі інші фармацевтичні препарати, антибіотики переробляються у вашій печінці. Нарешті вони згодом усуваються вашим організмом. Для детоксикації є речі, які ви можете зробити для детоксикації свого організму від залишків антибіотиків.
Перший крок детоксикації
Позбудьтеся залишків антибіотиків, вживаючи велику кількість продуктів, багатих антиоксидантами. Антиоксиданти можуть підсилити вашу імунну систему, щоб допомогти печінці вивести залишки антибіотиків з клітин та крові. Зосередьтеся на антиоксидантах, вживаючи фрукти та овочі. Виберіть, наприклад, чорницю, чорнослив, перець (червоний та зелений), полуницю, брокколі та квасолю. Їжте щонайменше дві-три порції цих продуктів на день. Ви також можете отримати антиоксиданти з добавок вітаміну С.
Другий крок детоксикації
Пийте не менше двох літрів чистої води на день. Вживання достатньої кількості води може допомогти печінці та ниркам змити залишки антибіотиків. Але також це збільшить ваш метаболізм, зберігаючи здорові клітини. Завжди пийте фільтровану або бутильовану воду, щоб уникнути шкідливих елементів у водопровідній воді.
Третій крок у детоксикації
Прийом часнику у формі капсул - один із найкращих способів розпочати лікарський детокс. Аліцин - це активний інгредієнт часнику, який може допомогти ниркам і печінці вимити токсини під час очищення крові. Або не соромтеся додавати його до основних страв. Як щодо їжі трохи перед сном? І все ж, якщо це не ваша чашка чаю, ідіть за часниковими капсулами.
Четверта стадія детоксикації
З’їдайте чашку кефіру на день. Антибіотики вбивають не тільки шкідливі бактерії, які викликають хвороби, але і хороші бактерії. Зокрема кишкові бактерії (лактобактерії), які підтримують вашу травну систему. Йогурт, навпаки, містить мільйони лактобактерій. Вони можуть допомогти поповнити ті, які вбили антибіотики. Вживайте йогурт натщесерце для максимальної користі.
Фізичні вправи - це може виявитись найкращим для вас детоксикацією !
Вправи, що підвищують температуру серця і збільшують частоту серцевих скорочень і частоту дихання, допоможуть вашому організму вивести токсини, такі як антибіотики, витіснивши їх з тканин і в систему елімінації. Основні вправи, що стимулюють м’язи навколо життєво важливих органів, сприятимуть притоку крові до них. Ваша кров переносить кисень і поживні речовини до клітин і виводить токсини та метаболічні відходи.
Будь то детокс після прийому антибіотиків чи щось інше, що це саме ?
Очищення кишечника полягає в здоровому харчуванні. Він повинен складатися з необроблених та нерафінованих продуктів, придатних для кишечника. Це також деякі харчові добавки, придатні для кишечника. Для більш серйозних проблем зі здоров’ям візьміть участь у детоксикації від чотирьох до шести тижнів. Для загального самопочуття обирайте два тижні. Якщо ви в даний час сидите на дієті з високим вмістом цукру та низьким вмістом овочів, ви можете відчувати втому, депресію та висип. Ці симптоми, як правило, стихають через три-п’ять днів із відповідною дієтою.
Як часто ми можемо робити детокс-дієту ?
По правді кажучи, це залежить від ваших симптомів. Але вам зазвичай слід проводити детоксикацію один-два рази на рік під опікою медичного працівника. Лікування після антибіотиків є обов’язковим. Дійсно, вам потрібно живити кишечник і замінювати будь-які здорові бактерії, які були виведені антибіотиками. Після курортного сезону також сприятливий час кинути алкоголь, а також продукти, що руйнують бактерії кишечника та слизову оболонку кишечника. Після очищення слід продовжувати включати в свій звичайний раціон їжу та поживні речовини, що сприяють кишечнику.
Будьте обережні, завжди просіть поради !
У будь-якому випадку, що б ви не робили, завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або фармацевта. Він зможе порадити вам, який тип дієти вам слід дотримуватися. А ще краще, він може призначити пробіотики, які найкраще підходять саме вам.
Яких продуктів слід уникати при детоксикації після прийому антибіотиків ?
Є кілька продуктів, яких слід уникати. Ось список:
- Цукор, цукерки, молочний шоколад, варення, фруктові намазки
- Гамбургери, смажена їжа
- Алкоголь, кава, безалкогольні напої
- Маргарин, гострі соуси, штучні барвники, ароматизатори, добавки тощо.
Чи знаєте ви всі переваги, які нам пропонує алое вера? Дізнайтеся нашу статтю навпроти, щоб дізнатись більше. Включення його в детокс-дієту може лише допомогти вам швидше і легше очиститися.