Дієта актриси від; Вовк з Уолл-стріт
Девід Хіггінс, особистий тренер актриси Марго Роббі, стверджує, що ідея ситного сніданку неправильна і вважає, що періодичне голодування - їжа протягом восьми годин щодня - це секрет схуднення.
Хоча більшість каже, що це найважливіший прийом їжі протягом дня, фахівець з фітнесу не погоджується.
"Сніданок не є обов'язковим", - сказав Девід Хіггінс Insider, серед клієнтів якого є топ-моделі Наомі Кемпбелл і Клаудія Шиффер.
Тренер хвалить метод, при якому тіло залишають відпочивати 16 годин на день.
Для багатьох це означає пропуск сніданку, обіду та вечері до 20:00.
"Ви не будете споживати стільки, бо не встигнете. Цей метод дає організму час на відновлення і перетравлення, не перевантажуючи обмін речовин », пояснює фахівець.
28-річна Марго Роббі розповіла, що вона спокійно підходить до дієти і харчується абсолютно «чисто», коли знімає відео або готується до події на червоній доріжці.
Зірка фільму "Вовк з Уолл-стріт" розкрила, що це жінка, яка хоче всього або нічого, коли справа стосується їжі.
"У мене немає поняття помірності. Я почуваюсь нещасно, якщо не їм. Я не можу їсти салат щодня і півтори склянки вина кожні два дні. Я просто не можу цього зробити ", - сказала вона.
Натомість Марго захоплюється продуктами, з якими не може розлучитися, а потім повертається до "чистої" дієти, коли знімає відео або проводить події.
На сніданок зазвичай їжте або журавлинну кашу, або випивайте смузі з капусти та зеленого яблука.
На обід вибирайте курячу грудку, посипану лимоном, до якої додайте гарнір з коричневого рису або салату з скумбрії з помідорами та огірками.
Вечеря зазвичай складається зі стейків з тунця із солодкою картоплею або гарячих овочів з рисовою локшиною.
Він не відміняється від келиха вина, але виключає насичені жири, фаст-фуд, солодкі напої та шоколад.
Марго Роббі любить інтенсивні кардіотренування і щодня бігає.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.