Дієта Аткінса худне за допомогою дієти Аткінса

дієта

Ключ до схуднення, згідно з теорією доктора Аткінса, полягає в жорсткому контролі над споживанням вуглеводів (іноді їх ще називають вуглеводами). Вони забезпечують головним чином енергію або калорії, а також клітковину. Вуглеводи підрозділяються на «складні цукри», коли вони складаються з крохмалю (крупи, картопля, бобові та ін.), І на «прості цукри», коли вони складаються з фруктози, глюкози, лактози або сахарози (фрукти, овочі, молоко, мед тощо)

Дієта Аткінса ділиться на 4 фази:
-напад,
-контрольована втрата ваги,
-стабілізація,
-і довічне обслуговування.

Така дієта з низьким вмістом вуглеводів змушує організм перетворюватися на жир для отримання енергії. Горіючи, жир утворює побічний продукт, кетони - форму спалених калорій, яка згодом усувається.

Прочитайте, перш ніж залишати повідомлення !

Поважайте своїх співрозмовників
Для забезпечення якісних дебатів ключове слово: повага.

Електронна адреса та IP-адреса
З міркувань безпеки ваша електронна адреса та IP-адреси записуються. Вони ніколи не відображатимуться на цьому веб-сайті, але можуть бути використані для ідентифікації авторів образливих коментарів.