Дієта, яку рекомендує Джина Чирілла! Вона їде з нею в безпеці, коли хоче схуднути
Джина Чіріла перебуває в найкрасивішому періоді свого життя. Колишній учасник конкурсу від "Браво, ти маєш стиль! Знаменитості »на п’ятому місяці вагітності і з нетерпінням чекає стати матір’ю. Джан - всесвітньо відома модель, яка завжди дбає про свою вагу та уважно ставиться до того, що вона їсть. Але з часом воно зіткнулося з деякими коливаннями ваги.
Джина Чіріла - успішна модель, яка має численні контракти в Румунії та за кордоном. Дружина Богдана Владеу продовжує мати завидну фігуру, хоча вона перебуває на п’ятому місяці вагітності. Вона розповіла unica.ro, яку дієту вона використовує, коли хоче швидко і здорово схуднути.
Також модель заявила, що ніколи не вдавалася до добавок для схуднення і що нікому не рекомендує цю процедуру. Отже, Джина робить ставку на просту дієту, яка дещо обмежує її стиль харчування.
Модельна дієта
Коли вона хоче схуднути на кілька кілограмів, Джина Чірілла вибирає простий рецепт. За сніданком він вирішує з’їсти омлет з овочами або просто фруктами, щоб забезпечити енергію, необхідну йому на день. Коли справа доходить до обіду, використовуйте комбінацію вітамінів, мінералів, вуглеводів та білків, тому їжте або салат, або грудку індички з рисом або запеченими овочами.
Щодо вечері: «Я приймаю його за 2-3 години до сну, оскільки під час сну обмін речовин сповільнюється. Зазвичай я їжу макарони або фрукти. Намагаюсь уникати жирного м’яса, солі, надлишку цукру, алкоголю. Це не означає, що я час від часу не втікаю від ідеального і здорового меню для красивого тіла. Тож однією з моїх улюблених страв є шоколад, який їдять помірно. Інші улюблені страви - це ананас та морепродукти, які я люблю. Хоча у світі моди існує таке упередження, що схуднути можна лише голодом, я ніколи не був голодним і не рекомендую цього "., - сказала Джина Чіріла.