Дієта може вплинути на якість сперми у літніх чоловіків

П’ятниця, 31 серпня 2012 року

Вітаміни в Берклі та інші мікроелементи можуть покращити якість сперми у літніх чоловіків. Про це повідомляють дослідники з Національної лабораторії Лоуренса Берклі в поточному номері журналу "Плодючість і стерильність" (doi: 10.1016/j.fertnstert.2012.07.1126). У своєму дослідженні автори виявили ефект у чоловіків старше 44 років; за їх результатами, молодші чоловіки не отримують користі.

дієта

Дослідники, очолювані Ендрю Виробеком, проаналізували сперматозоїди 80 здорових чоловіків-дослідників у віці від 22 до 80 років. Усі вони були некурящими і не повідомляли про проблеми з народжуваністю. Використовуючи так званий аналіз комети, метод дослідження, заснований на електрофорезі, вони досліджували свої зразки на наявність пошкоджень ДНК.

За допомогою анкети вони також визначали щоденне споживання мікроелементів. Ці мікроелементи, тобто основні елементи, що містяться в організмі людини в дуже малих кількостях за визначенням, включають вітаміни С і Е, а також бета-каротин, цинк і фолат. За допомогою цих досліджень автори хотіли вивчити, наскільки зміни способу життя, тобто в даному випадку зміна раціону харчування, впливають на якість сперми та чи можуть чоловіки будь-якого віку отримати від них користь.

Вони виявили, що якість сперми була кращою, коли чоловіки вживали більше мікроелементів. Насіння випробовуваних із найбільшим споживанням вітаміну С показало на 16 відсотків менше пошкодження ДНК, ніж випробувані з найменшим споживанням. Подібна ситуація була з іншими мікроелементами вітаміном Е, фолатом та цинком, але не з бета-каротином.

Дієта була особливо вигідною для літніх чоловіків. Оскільки чоловіки старше 44 років, які споживали багато вітаміну С, мали на 20 відсотків менше пошкодження ДНК, ніж їхні однолітки. З іншого боку, у молодих чоловіків мало сподіватися. Оскільки якість їх сперми не змінювалася через збільшення споживання мікроелементів.