Дієта на рослинній основі (завантаження аудіокниги) Дженніфер Маршалл Читає Марго Червоні

Після цього 9,95 євро на місяць. Скасувати будь-коли.

Ви член Amazon Prime?

Зміст

Дізнайтеся, як прийняти живильну дієту на рослинній основі та досягти своїх цілей щодо схуднення

Існує велика популярність у дієтах та фітнесі, і ці сфери завжди змінюються та розширюються. Люди з усіх куточків світу хочуть вдосконалити своє тіло і шукають відповіді. Проблема в тому, що, здається, є необмежений вибір на вибір. Існує дієта для кожної людини і переваг. І не кожна дієта ефективна, або буде працювати для кожної людини. Також не кожна дієта для вас обов’язково корисна для здоров’я. З урахуванням усіх дієт, які пропонуються, може бути приголомшливим вибрати найбільш відповідну дієту для вашого тіла та ваших цілей.

Ця книга розроблена, щоб допомогти вам пояснити, що вам насправді потрібно і що потрібно, а також відсіяти решту. Хоча на вибір є багато варіантів на рослинній основі, всі вони передбачають зменшення нездорової упакованої їжі та продуктів тваринного походження, охоплення великою кількістю фруктів та овочів та інших корисних, збагачених вітамінами продуктів. Незалежно від того, що ви вирішите для себе, ви можете бути впевнені, що ви обираєте більш поживний варіант, ніж ви мали спочатку. Цей спосіб життя не передбачає того, що ви голодуєте або їсте упаковану дієтичну їжу, що містить дивні наукові інгредієнти. Це спосіб життя, який базується на корисних продуктах, які ваше тіло полюбить і за що вам вдячне.

Я буду вести вас по дорозі, даючи вам поради та поради, якими я сам користуюся для позитивних змін та здорового вибору.

Ось попередній перегляд того, що ви дізнаєтесь.

Що означає їсти рослинну дієту
Різні способи харчування на рослинній основі
Постановка цілей перед собою
Формування правильної мотивації та драйву
Переваги та застереження для рослинної дієти
Чим насолодитися, що усунути
Читання харчових етикеток
Правильно запасіться на кухні
Планування їжі та підготовка вашого продуктового списку
Як дотримуватися нового режиму здорового харчування