Дієта при оперізуючому лишаї
Якщо ви страждаєте на оперізуючий лишай, особливо важливо підтримувати імунну систему. Це дуже просто, особливо при правильному харчуванні. Що їсти, що не можна їсти, і що ще працює, пояснюється в цій статті.
Чи важливо змінити свій раціон на оперізуючий лишай?
Оперізуючий лишай - це вірусна інфекція, яка може спричинити дуже болючі висипання. Це той самий вірус, який викликає вітрянку. Вірус не загрожує життю, але може дуже ускладнити життя, якщо підкреслює як тіло, так і психіку.
Здорова і щадна дієта може допомогти підтримати імунний захист і відновити страждаючих пацієнтів. Найважливішими поживними речовинами є фолієва кислота та Холін.
Регулярний прийом вітамінів групи В, С і D особливо важливий (Фото: VadimVasenin/Depositphotos)
Що їсти під час оперізуючого лишаю
Прийом основних харчових компонентів може допомогти постраждалим відновитися. При цьому особливе значення надається прийому вітамінів С, D і B. Перш за все, це має зміцнити імунну систему.
Допомога зі здоровим харчуванням:
- Апельсини
- Листяні овочі
- червоне мясо
- Яйця
- куряче м'ясо
- Молочні продукти
- цільнозернові продукти
- Сира їжа
- Квасоля
- помідори
- шпинат
Чого не можна їсти, якщо у вас оперізуючий лишай
Під час травлення Організм використовує багато сил, але його слід використовувати для імунного захисту. Їжа, наприклад насичених жирів важкі в шлунку.
- Їжа та напої з високим вмістом цукру
Сюди входять фруктові соки, а також лимонади та алкоголь. Також легкі фруктові соки. - Їжа, багата на аргінін
Аргінін в основному міститься в темному шоколаді та желатині, а також у горіхах. - рафіновані вуглеводи
Це ті вуглеводи, які додатково забезпечуються сіллю і жирами, такі як чіпси, каші для сніданку або тост. - Дієта насичених жирів
Сюди входять такі продукти, як вершкове масло, збиті вершки, сало та м’ясо - але також рослинні, такі як кокосова олія.
На що ще слід остерігатися оперізуючим лишаєм
- Заспокійливі ванни
Щоденне очищення висипань може зменшити ризик поширення інфекції. Прохолодна ванна або душ не тільки корисні, але й корисні для душі та тіла. Це також заспокоює свербіж. Ви також можете використовувати теплу воду, але слід уникати гарячих ванн та душу! - Прохолодні компреси
На додаток до ванни полегшення може дати і прохолодний, вологий компрес. Їх можна надягати кілька разів протягом дня, щоб полегшити біль і свербіж. - Креми та лосьйони
В аптеках можна придбати різноманітні лосьйони та креми, які також полегшують симптоми і можуть застосовуватися. Однак важливо звертати увагу на інгредієнти, щоб вони не пересушували шкіру. Найкраще - звернутися за порадою до аптеки.
Автор: Редакційна команда FitundGesund
Інформація про автора: Медичні редактори та журналісти
Створено: 8 квітня 2020 р
Переглянуто: 10.04.2020
Інформаційний портал https://www.guertelrose-infektion.de/ernaehrung-bei-guertelrose.html (доступ 8 квітня 2020 р.)
Інформаційний портал https://www.healthline.com/health/shingles-natural-treatment#3 (доступ 8 квітня 2020 р.)
ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ
Дієта при псоріазі
Дієта сильно впливає на здоров’я та шкіру та може зменшити псоріаз.
Дієта від вугрів
Не тільки поганий догляд, погане харчування також може викликати багато розчарувань на обличчі. На що слід звертати увагу при дієті від вугрів.
Дієта при ревматизмі
Дієта не може вилікувати ревматизм, але протизапальні речовини в їжі можуть полегшити.
Дієта при дивертикульозі
Дивертикульоз - серйозне захворювання кишечника, саме тому зміна раціону часто неминуча.