Дієта, щоб виглядати так добре Наталія Гордієнко "Я не відмовляюся від своєї піци кола

відмовляюся

"Дієта - це наш раціон протягом усього життя", - каже співачка Наталія Гордієнко, інформує CURENTUL.

Вона збалансовано харчується і не відмовляється від нездорової їжі, більше того - робить це із задоволенням.

Коли ми говоримо "дієта", ми робимо помилку. Дієта - це наша дієта протягом усього життя. Я завжди любив їсти! У моєму житті є принцип: якщо ти грішиш, це прекрасно! Я намагаюся збалансувати свій раціон і беру з раціону все найкорисніше: правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів, вітамінів, клітковини тощо. Рецептів здорової їжі дуже багато і все надзвичайно смачно »- розкрила Наталія в соціальних мережах.

Також вона каже: «інколи хочеться піци, і ти п’єш її з колою. Я не відмовляю. І я їжу із задоволенням і без каяття. Мій метаболізм працює як по маслу, і це завдяки здоровим звичкам, про які я багато кажу ».

Також Наталю хвилює не «зло», а його кількість.

"Ви теж цього хочете?" Будь ласка, але робіть це із задоволенням. Якщо це торт, то з найкращими інгредієнтами! Якщо піца - то з хорошим соусом та прошутто, замість ковбаси! Тісто? Борошно з непросіяного борошна ", - сказала співачка, заявивши, що заняття спортом також потрібно їсти, але не пошкодити фігуру.