Дієта Схудніть без ефекту йо-йо - за допомогою мікробіомової дієти!
Ви постійно дивуєтесь, чому вам погано чи чому ваші дієти не призводять до бажаних результатів? Тоді слід уважніше розглянути дієту з мікробіомами.
Спорт - це одне, здорове харчування - інше. Але що робити, якщо і те, і інше не призведе до успіху в схудненні, а всі дієти, випробувані на сьогоднішній день, не допоможуть досягти бажаної ваги?
Відповідь може бути в кишечнику. Погана їжа, споживання ліків і нездоровий спосіб життя означають, що всі ваші мікроорганізми в кишечнику страждають від цього - і ви просто відчуваєте дискомфорт через це і не можете схуднути.
Чи є мікробіомна дієта рішенням для схуднення?
Щоб успішно і назавжди схуднути на кілограми, ми можемо порекомендувати дієту з мікробіомами. Він спрямований на приведення кишечника та мікроорганізмів у рівновагу. Якщо баланс через деякий час буде встановлений за допомогою здорового харчування, ваш кишечник може відфільтрувати важливі калорії, які в іншому випадку осядуть у ваших проблемних зонах.
Як діє мікробіомна дієта?
Фаст-фуд і готові страви - табу під час дієти з мікробіомами. Основна увага приділяється рослинній клітковині. Правило тут: 50% овочів та фруктів плюс 50% цільнозернових продуктів.
Ці продукти дозволяються в мікробіомічній дієті!
- Банани
- часник
- спаржа
- цибуля-порей
- гарбуз
- Солодка картопля
- Огірки
- квашена капуста
- Кіноа
- вівсянка
- рис
- Гороху
- горіхи
- Насіння
Стимулюйте ваш метаболізм і залишайтеся стрункими: книга про мікробіомічну дієту
Якщо ви хочете потрапити в складну, але захоплюючу тему мікробіомової дієти, вам неодмінно слід прочитати книгу «Схудніть за допомогою мікробіомової дієти: будуйте здорову кишкову флору, стимулюйте обмін речовин, худніть природним шляхом і постійно залишайтесь стрункими»! Тут ви отримаєте всі важливі факти та інформацію, щоб ви змогли успішно змінити свій раціон.