Дієта та алкоголь, коли ти фетард!

Мені потрібні ваші відгуки, чи був хтось із вас, хто встиг обійтися без алкоголю на вечірках, коли ти любиш вечорниці та випити?

Особисто я п’ю лише вино (зазвичай червоне) або шампанське як аперитив, дуже рідко спиртні напої, але це правда, що коли мене запрошують, що часто трапляється, я багато втрачаю сили і п’ю зовсім небагато.

мені потрібна допомога?

Мені потрібно схуднути на 5 кілограмів, можливо, навіть менше, мені подобається спорт і намагаюся цим займатися регулярно, але проблема у вині! Коли я виходжу зі своїм чоловіком до 3 разів на тиждень, ми принаймні п'ємо по пляшці, і він впевнений, що він мені не допоможе.

Якщо я виходжу з друзями чи родиною і не п’ю, вони думають, що я хворий! Якщо я кажу, що сиджу на дієті, вони не дбають про мене, тож це не очевидно.

Поцілунки кожному з іншого місця!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
У мене теж така сама проблема, моя ситуація здається ще гіршою. Протягом тижня з моїм хлопцем, з яким я живу, ми п’ємо вино за столом, і оскільки він працює барменом у кафе, ми дуже часто проводимо там свої аперитиви. Оскільки я бельгієць, у кафе ми рідко подаємо вино і ніколи не шампанське, я п'ю мартіні, виски-колу, подібну алкогольну катастрофу!
Вихідні набагато гірші, тому що ми великі відвідувачі, і наші поїздки часто тривають до самих маленьких годин, як 5-6 ранку, і я п'ю весь вечір. На щастя, я не швидко п’яний і не їду, але кілограми є!

Я давно не сидів на дієті, але те, що мені вдається втратити, приймаю прямо з першої фієсти! Мені ні мені не надто багато втрачати, але я не маю бажання жертвувати своїми вечорами і не випивати склянку алкоголю, коли я з друзями, вони прийняли б мене за божевільну жінку, і я мав би право на 100 000 запитань!

Скільки ви важите і якого зросту? Ви розпочали справжню дієту? Який ваш щоденний раціон?

Я радий зустріти когось, хто теж має цю проблему.

Здравствуйте
У мене теж така сама проблема, моя ситуація мені здається ще гіршою. Протягом тижня з моїм хлопцем, з яким я живу, ми п’ємо вино за столом, і оскільки він працює барменом у кафе, ми дуже часто проводимо там свої аперитиви. Оскільки я бельгієць, у кафе ми рідко подаємо вино і ніколи не шампанське, я п'ю мартіні, виски-колу, подібну алкогольну катастрофу!
Вихідні набагато гірші, тому що ми великі відвідувачі, і наші поїздки часто тривають до самих маленьких годин, як 5-6 ранку, і я п'ю весь вечір. На щастя, я не швидко п’яний і не їду, але кілограми є!

Я давно не сидів на дієті, але те, що мені вдається втратити, я приймаю прямо з першої фієсти! Мені ні мені не надто багато втрачати, але я не маю бажання жертвувати своїми вечорами і не випивати склянку алкоголю, коли я з друзями, вони прийняли б мене за божевільну жінку, і я мав би право на 100 000 запитань!

Скільки ви важите і якого зросту? Ви розпочали справжню дієту? Який ваш щоденний раціон?

Я радий зустріти когось, хто теж має цю проблему.

Привіт цукерки
Ну, загалом я приділяю достатньо уваги тому, що я їжу, особливо протягом тижня, але якщо ми виходимо, я завжди кидаюся на свиней, наприклад, на аперитив, а потім починаємо з аперитиву, потім пляшки вина, а іноді травний. У ресторані я намагаюся їсти збалансовано, наприклад, салат з перцю в оливковій олії, за яким йде риба, але моя проблема, я думаю, це насправді вино, яке заважає мені схуднути, а потім хліб, який я люблю, і кидаюся на нього загалом, коли ми йдемо в ресторан.

Сьогодні вранці я спостерігав за дієтою ваг, яка мені здається непоганою, ми мали б право на еквівалент 7 склянок вина на тиждень, якщо б знаходились у 18 пунктах на день.

Живіт у мене зовсім не великий, але жирний, і я думаю, що це від алкоголю.

Я пробував дієту з високим вмістом білка, але, як і кожного разу, коли я зловживаю, де я якийсь день, і як тільки наступають вихідні, я не можу дотримуватися цього, тому це важко, проте втратити всього 3 - 5 кіло!

Я важу 56 за 1м62 (на вазі мого документа).

Мені 53 роки, але мені потрібно втратити руки та стегна/сідниці.

Мій хлопець дуже любить вино, і це мені зовсім не допомагає, бо він часто спокушає мене, не висловлюючись.

Цікаво, чи є чим позбутися алкоголю! )

Скажіть мені про вас більше!

Живіт у мене зовсім не великий, але жирний, і я думаю, що від алкоголю.

Я пробував дієту з високим вмістом білка, але, як і кожного разу, коли я зловживаю там, де я буваю, і як тільки наступають вихідні, я не можу їх дотримуватися, тому важко, проте втратити всього від 3 до 5 кілограм!

Я важу 56 за 1м62 (на вазі мого документа).

Мені 53 роки, але мені потрібно втратити руки та стегна/сідниці.

Мій хлопець дуже любить вино, і це мені зовсім не допомагає, бо він часто спокушає мене, не висловлюючись.

Цікаво, чи є чим позбутися алкоголю! )

Скажіть мені про вас більше!

Я також
Я не думаю, що я їжу надто погано, особливо протягом тижня, я їжу дуже збалансовано і багато сирих і варених овочів, тому що я це люблю, до того ж мені пощастило, що я не зосереджений ні на перекусі, ні на тортах та інших солодощах. Мій головний гріх - це сир і хліб.

Але це правда, що під час моїх багатьох аперитивів з друзями чи навіть коханцями ввечері, поки готується вечеря, я люблю погризти арахіс або подібну бруд.!

Я спробував дієту за балами WW, але навіть не дотримуючись обережності, дні не досягають 18 балів! Але щонайбільше 10, і, на жаль, через 1 місяць я абсолютно не програв.

До того ж, якщо це 7 напоїв на тиждень, це прекрасно, але на вихідних я випиваю набагато більше 7 за один вечір ! Словом, я почуваюся заблокованим.

На відміну від вас, у мене шлунок, і, оскільки я в інших місцях худий, бачу худий (у мене курячі стегна і грудей немає), що добре шокує. Сестра навіть нещодавно запитала мене, чи я вагітна.
Але я важу 60 кг за 1 м78. Але я не знаю, що робити.
Я знаю, що чистка зубів змушує мене жадати алкоголю, але ввечері це неможливо. І перш за все, я не протримав би вечір, нічого не випивши, я міг би нудьгувати і засинати з атмосфери.

Я нічого не роблю для спорту, я його ненавиджу. Але ти, ти робиш абс?
Коли я робив це протягом 2 місяців із розрахунку 50 вранці та ввечері, за медичною консультацією. Я ще більше розпухла живіт!

Отже, маємо надію, це допоможе вам або принаймні підтримає, оскільки ви вже не самі.
Ми можемо продовжувати обговорювати так часто, як хочете, я не зареєстрований у жодному обговоренні. Я не смію бачити, що я насправді не маю жодних кілограмів для схуднення, а просто багато.

Пс: Мені буде 2 за 2 місяці, а тобі?

Але це правда, що під час багатьох аперитивів з друзями чи навіть коханцями ввечері, поки готується вечеря, я люблю погризти арахіс або подібну бруд.!

До того ж, якщо це 7 напоїв на тиждень, це прекрасно, але на вихідних я випиваю набагато більше 7 за один вечір ! Коротше кажучи, я почуваюся заблокованим.

На відміну від вас, у мене є живіт, і, оскільки я в інших місцях худий, бачу худий (у мене курячі стегна і грудей немає), що добре шокує. Сестра навіть нещодавно запитала мене, чи я вагітна.
Проте я важу 60 кг за 1 м78. Але я не знаю, що робити.
Я знаю, що чистка зубів змушує мене жадати алкоголю, але ввечері це неможливо. І перш за все, я не протримав би вечір, нічого не випивши, я міг би нудьгувати і засинати з атмосфери.

Я нічого не роблю для спорту, я його ненавиджу. Але ти, ти робиш присідання?
Коли я робив це протягом 2 місяців із розрахунку 50 вранці та ввечері, за медичною консультацією. Я ще більше роздув живіт!

Пс: Мені буде 2 за 2 місяці, а тобі?

Я не знаю, що він
сталося, я відповів раніше і розумію, що це не спрацювало.

У будь-якому випадку, я думаю, ти такий тип, щоб почуватись винним у понеділок вранці ? Я так, і в понеділок у мене завжди є хороші рішення, а в середу я вже хочу вийти. Це не легко. Іноді я кажу собі, що якщо я хочу вийти і люблю випити, це через те, що у мене проблема, але ей на той момент ми не були б одні на землі! Я все-таки хотів би спробувати відновити вагу. Я читав, що якщо ви не з’їсте всі свої бали, це може змусити вас уповільнити втрату ваги, можливо, тому вам і не вдалося скинути, це правда, що з огляду на свою вагу ви втратили не що, крім шлунку крім пластики живота, я не розумію, що ви могли б зробити, якщо абс не працює.

Я не люблю робити абс, але я усвідомлюю, що мені все одно доведеться серйозно цим зайнятися. Я читав, що деякі люди роблять це роками, і це ще не змінило їхній шлунок, тому йдіть дізнавайтесь. Я хотів би займатися видом спорту, який зміцнює мої преси, не займаючись цим безпосередньо, але яким?

Ну, якщо ми не можемо дати собі рішення, ми завжди можемо втішити себе. Нам бракує волі з пекла. Одна з моїх подруг була більше схожа на мене, тепер, коли вона вагітна, вона повністю кинула. Чи повинні ми говорити собі, що готуємось до вагітності кинути палити?