Дієтичні рецепти пряників Варіанти приготування пряникових дієтичних печива
Варіанти приготування дієтичного пряничного печива
Перш за все, дієтичний пряниковий бісквіт має чудовий смак. Його можна їсти на додаток до пиття чаю. Оскільки такі солодощі мають не тільки чудові смакові властивості, а й інші суттєві переваги, вони набирають неймовірну популярність.
Наприклад, відомо, що імбир благотворно впливає на організм людини, оскільки прискорює метаболізм.
Під час дієт часто виникає бажання з’їсти щось солодке. Випічка з додаванням імбиру є взірцем не тільки для смачних, але і для корисних делікатесів. Дієтичне пряникове печиво можна знайти на полицях магазинів і випікати самостійно. Приготування їжі вдома ще корисніше, оскільки зайві інгредієнти більше не потрібно проникати.
Рецепт печива з пряниками Дюкан
Дієтичний пряниковий бісквіт Дюкана містить спеціальні компоненти, оскільки він підходить не тільки для схуднення, але і діабетикам, оскільки не додає марних вуглеводів (цукор, борошно та інші) під час варіння.
Інгредієнти
- 3 столові ложки вівсяних висівок;
- Два білки
- Столова ложка сушеного імбиру;
- Столова ложка простого йогурту;
- Замінник цукру на основі 2 ст.
л цукру
Кухар
Компоненти з’єднати і перемішувати до утворення однорідної маси. Якщо тісто стане занадто тонким, можна додати ще трохи висівок. Нагрівши духовку до 180 градусів, покладіть в неї деко з попередньо сформованим печивом і випікайте приблизно чверть години.
Ви повинні отримати приблизно п’ять порцій по 25 грамів.
Найбільш позитивним аспектом дієтичних солодощів є поява радісних емоцій при їх вживанні. Коли тіло отримує і смакові, і корисні властивості, воно виробляє гормон щастя, і людина почувається винахідливішою, зумівши перехитрити власний голод.
Коричне печиво
Ще один цікавий рецепт дієтичних борошняних продуктів, які можна приготувати в домашніх умовах, - це додавання не тільки імбиру, але і кориці.
Щоб приготувати ѕ упаковки вершкового масла, слід додати 70 грам цукрової пудри і збити інгредієнти міксером. Влийте 2 жовтки і перемішайте. Насипте чверть кілограма просіяного борошна, столову ложку меленої кориці та столову ложку імбиру в іншу ємність і перемішайте.
Перемішавши вміст ємностей, замісити тісто. Після цього тримайте готове тісто в прохолодному місці протягом сорока хвилин. Як тільки тісто охолоне, розкачайте його і наріжте печиво на шматочки.
Застеліть деко фольгою, викладіть цифри і тримайте в духовці 15 хвилин при температурі 180 градусів.
Пряничний бісквіт з вівсяних висівок
Покладіть в ємність 6 столових ложок вівсяних висівок, 2 яєчних білка, 6 столових ложок сушеного імбиру, 3 столові ложки йогурту, 4 столові ложки цукру та ваніліну.
Після того, як ви змішали всі інгредієнти, ви отримаєте підготовлену суміш, за допомогою якої вже можна створювати фігурки потрібної форми. Випікати 15 хвилин, підтримуючи температуру 180 °.
Секрети приготування
Для того, щоб насправді отримати смачний десерт, потрібно мати кілька дієвих секретів:
-
Якщо додати в тісто щіпку солі, ви впізнаєте смак імбиру та кориці, які надають печінці особливий аромат.
Сіль не буде відчутною, але смак випічки буде ще виразнішим;
-
Для додання печінці пікантного і незвичайного смаку можна використовувати запашний перець.
Оскільки таке печиво має особливий смак, краще спочатку запекти кілька шматочків з перцем, а не додавати їх у все тісто.
Тому приготування чудової дієти не тільки підвищує ваші кулінарні навички, але і знижує ризик схуднення, з яким стикаються багато.
Імбирне печиво для схуднення: Переваги
Завдяки імбиру значно покращується обмін речовин, і організм людини ефективніше позбавляється від жирової маси, тобто сила позитивного впливу імбиру повністю виправдана.
Однією з головних особливостей усунення зайвої ваги є здатність пригнічувати апетит.
Це головний секрет кореня імбиру.
Іноді мені хочеться чогось солодкого, перебуваючи на дієті. Імбирний «делікатес» у цій ситуації - чудовий спосіб задовольнити ваше бажання. Таке печиво корисно їсти в холодну пору року, оскільки імунна система прискорюється.