Дитячі запори та дієтичні поради лабораторії PediAct

Рідко хто з ранніх років не вражає дитину одним або декількома приступами запору. Хоча випадкові запори потрібно диференціювати від хронічних, симптоми не менш болючі і хвилюють батьків.

Як допомогти йому відновити нормальний транзит ?

Чому у моєї дитини запор ?

Напади запорів часто зустрічаються у маленьких дітей. Харчовий більшу частину їжі, яка потрапляє всередину, руйнується кишковою флорою, що призводить до природного бродіння та утворення газів.

Часто це трапляється, коли дитина починає урізноманітнювати їжу. Він відкриває нові продукти, і його організм не завжди добре переносить їх. Згодом їжа з низьким вмістом клітковини або надто багата на запори їжа також може спричинити певний дискомфорт у кишечнику. Зміна дитячого молока або зміна суміші звичайної суміші також може бути причиною запору у дитини.

Малюк також може мати дисбаланс споживання води, особливо у разі лихоманки або жаркої погоди. Дуже регулярне його зволоження має важливе значення для сприяння нормальному транзиту кишечника.

Але є й інші можливі причини:

емоційний стресабо фізичний (розлука батьків, приїзд маленького брата чи сестри, повернення до школи тощо).
Беручи деякі ліки (засоби проти кашлю, спазмолітики тощо).
З шкідливі звички щодня (відмова ходити в туалет, бо дитина грається, страх перед громадськими туалетами через скромність тощо).
A навчання в туалеті занадто кинувся.

Потім дитина виробляє стілець, який дуже важко пройти. Вони, як правило, маленькі, тверді та сухі, йому доводиться штовхати, щоб витягнути їх, і іноді закінчується стримуванням, їх так боляче евакуювати. Як правило, ми говоримо про запор у немовлят, якщо у них менше 3 стільців на день із зусиллям і плачем, а у дітей від 1 до 4 років - якщо вони не дефекують більше 2 разів на тиждень.

Деякі гігієнічні та дієтичні поради щодо допомоги дітям із запорами

Незалежно від того, чи є запор у вашої дитини пов’язаним з його харчуванням, зневодненням чи добровільним утриманням, важливо швидко полегшити його. Запор болючий, і ви можете поліпшити самопочуття дитини, щодня роблячи кілька простих та ефективних кроків.

Дещо дієтичні заходи важливо встановити:

Збалансуйте свій раціон: ваша дитина повинна щодня їсти свіжі фрукти та овочі, багаті клітковиною, щоб сприяти кишковому транзиту (чорнослив, груші, абрикоси, цибуля-порей, шпинат, кабачки, цільні зерна тощо).
Запропонуйте їй пити воду, бажано збагачену магнієм, протягом дня.
Обмежте споживання крохмалю, солодощів, випічки, шоколаду та солодких напоїв. Ці продукти уповільнюють кишковий транзит і сприяють запорам.
Навчіть дитину харчуватися збалансовано, повільно, чотири рази на день, у звичайний час. Він повинен не поспішати добре жувати, щоб полегшити травлення.
Уникайте перекусів протягом дня.

гігієнічні заходи прийняти:

Заохочуйте дитину ходити в туалет у встановлений час, бажано після кожного прийому їжі, не поспішаючи з нею, протягом добрих десяти хвилин. Його організм повинен звикнути до цих часів.
Переконайтесь, що він правильно посаджений на унітаз, важливо, щоб його ноги були покладені на підлогу.
Коли ви знаходитесь поза домом, уникайте критики сумнівної чистоти туалету або неприємних запахів, що виходять від нього. Ви можете посилити його страх перед спорожненням кишечника. Навпаки, скористайтеся цією можливістю, щоб пояснити гігієнічні заходи, які слід вжити, такі як миття рук тощо.
Займіться її фізичними навантаженнями щодня. Це не тільки підтримує вашу дитину в хорошій формі, але й допомагає ефективно боротися із запорами.

Щоб покращити його транзит і добробут, ви також можете це зробити пробіотик переваги яких доведено як для немовлят, так і для маленьких дітей. Попросіть свого лікаря, який зможе вас проконсультувати.

Нарешті, якщо запор вашої дитини зберігається, незважаючи на збалансування дієти та дотримання цих гігієнічних рекомендацій, не соромтеся записатися на прийом до свого педіатра, щоб він оглянув вашу дитину та провів можливе лікування.

Примітка: Ця стаття жодним чином не замінює медичну консультацію або поради медичного працівника.