Диверсифікація немовлят меню, а після ~ Dreaming S; неспання
Останнє оновлення 29 жовтня 2019 р. Esthel 8 коментарів З тегами: велика родина, харчування, рутина
Коли грудне вигодовування або пляшечки міцно встають на місце, настав час подумати про наступний крок: диверсифікацію дитини. Коли і як пропонувати їжу, крім молока? Але також що це змінить з точки зору організації та освіти ? Читайте, я вам все розкажу 🙂
Офіційно - від чотирьох до шести місяців. Кілька підказок можуть допомогти вам визначити правильний час:
- Дитина (приблизно) подвоїв свою вагу при народженні.
- У нього є новий "стрибок росту" через 4 місяці (включаючи прокидання вночі, коли він спав вночі).
- Він не відштовхує мовою ложку, яку йому пропонують.
- Дитина може сісти (за підтримки).
Мода DME
Для тих, хто живе під дзвоном, DME (дитяча диверсифікація) складається (приблизно) з нехай дитина годується із шматків. Отже, залежно від тенденцій, дитина вибирає їжу безпосередньо з сімейного столу або з підготовленої спеціально для нього добірки. У всіх випадках, Вийдіть з домашніх пюре та компотів. Дитина їсть не ложкою, а рукою.
Перевага DME, очевидно, полягає у відкритті інші перспективи, ніж маленький горщик з ложкою. Це трохи звільнення від правил, які вимагають, щоб ви точно зважили те, що їсть дитина, або ще гірше, що спонукає його "закінчити горщик". У цьому я вважаю цікавим такий спосіб урізноманітнити раціон дитини.
На мій погляд, головним недоліком є те, коли такі примхи закінчуються замкнути нас навіть більше, ніж "старі способи", які вони мають намір поставити під сумнів. Ви знаєте, як "Що ти маєш на увазі, ти дав своїй дитині трохи фруктів?!" Він, безумовно, буде розвивати з цим проблеми до кінця свого життя! "Коротше кажучи, ви зрозумієте, як і у всіх моди в напрямку доброзичливості, я думаю, що все залежить від дози.
Змішана диверсифікація
Більше того, у реальному житті (деінде, ніж у блогах та соціальних мережах, отже 😉) багато матерів застосовують більш гнучкий спосіб диверсифікації: змішана диверсифікація.
Змішана диверсифікація - це трохи цього і трохи того, а іноді навіть більше. Щоб бути зрозумілішим, картопляне пюре (більш-менш гладка залежно від погоди, матеріалу та уваги мами) поряд з невеликими комерційними банками та шматочками овочів, приготованих на пару (готується спеціально для дитини або приймається з вечері напередодні ввечері), щоб їсти пальцями. Коротко. Потроху всього. Іноді навіть в один і той же прийом їжі.
Ось як я урізноманітнюю своїх дітей. Бо я, чесно кажучи, не маю немає часу турбуватися надто складною теорією. Мої діти їдять трохи всього, залежно від того, що є в наявності і що можна. І знаєш що? Вони їдять, це головне 😉
В якому віці ?
Я урізноманітнив мій перший у шість місяців саме. Озираючись назад, я мав би зайнятися цим раніше (низький набір ваги, на відновлення якого знадобилося кілька років). Але я була молодою матір'ю в кінці світу, і я чітко трималася "шести місяців виняткового грудного вигодовування", котрих здійснювали в колах, що підтримують грудне вигодовування. Інші мої діти були різноманітні між чотирма та шістьма місяцями. Приблизно п’ять місяців для мого другого та третього, лише чотири місяці для мого четвертого, який мав (навіть більший) жировий відмінок і потребував зайвих калорій.
Які продукти ?
На початку я в основному даю дуже гладкі пюре і компоти. Потім, коли я ввожу їжу та моторику дитини, я пропоную більш товсті фактури (подрібнений виделкою), ніжні шматочки (банан, груша), тверді шматки (хліб ...).
Я добровільно не даю вік для цих різних етапів. Вже тому, що офіційні рекомендації щодо введення їжі сильно відрізняються залежно від досліджень, і я не в курсі цих рекомендацій. Але ще й тому введення шматочків або факт залишення дитини їсти одну залежить головним чином від дитини.
Деякі немовлята, здається, досить легко приймають різні текстури, будь то ложкою (шматочки) або рукою (відчуття їжі на дотик). Інші мають свої уподобання: моєму другому, наприклад, ніколи не подобалися текстури “в проміжку”, такі як пюре з шматочками. Він їв гладку кашку або шматочки. Не суміш двох.
Взагалі кажучи, коли дитина сидить одна (без підтримки стільця) і може схопити предмет і піднести його до рота, я вважаю, що це достатньо часу для початку грати з текстурами (подрібнений) і пропонуйте "великі" шматки (банан, хліб ...). Тоді ви можете налаштуватися відповідно до його реакцій. Але не соромтеся пропонувати різноманітні текстури на регулярній основі. Приклад мого другого показує це те, що дитина відмовляється від однієї текстури, не означає, що він відмовиться від усіх.
Так, я знаю, що ця стаття стосується диверсифікації. І замість того, щоб описувати продукти, які ви можете (або не можете) давати дитині через меню ... Я кажу про освіту ! Ось чому ви в моєму блозі, а не на всіх інших сайтах, які повідомлять вам, у якому віці дитина може скуштувати полуницю 😉
Ми не граємося з їжею !
Крім вибору продуктів харчування та їх текстури, диверсифікація - це також освітня ситуація: ми повинні дозволити дитині покласти руки на тарілку або розкласти кірі на столі? Він "відволікається" за столом музикою, піснями чи екранами (!)? Чи повинен він допити тарілку або задовольнитися своїм маленьким горщиком ?
Ми часто приймаємо дещо автоматичний спосіб робити щось, оскільки це тісно пов’язано з наш власний спосіб харчування або управління їжею. Зі свого боку, я трохи змінився з часом і з дітьми. Моя перша могла робити майже все, що вона хотіла. Вона їла за столом, на моїх колінах або у своєму стільці. Я дозволяю їй грати і розподіляю їжу по всьому, якщо це їй підходить. Вона з’їла стільки шматочків, застрягли в наших тарілках чи ні, як пюре/компоти/йогурт.
З наступним Я дозволяю їжі грати все менше і менше. Можливо, тому, що у мене було менше часу мити підлогу кухні після кожного дитячого прийому їжі 😉 .
Тому я навчаю свою дитину тримайте руки на полиці високого стільця. Звичайно, з різним ступенем успіху, тому що дитині це непросто. Але коли він починає втручатися в їжу в роті або розливати ложку, яку я йому подаю, я кладу його руки назад на полицю, нагадуючи йому «на полиці, руки, милий».
Зараз мій останній не торкається своєї тарілки під час їжі. Я пропоную йому лише десерт чи післяобідній чай "Канапе" (шматочки фруктів, овочів або хліба). те саме для мене вправлятись ложкою. Ну, він не здається дуже зацікавленим, але я не уявляю, щоб дозволити йому пограти зі своєю їжею і запропонувати йому щось інше після того, як «завершити». Якщо в кінці трапези він грає зі своїми фруктами або своїм хлібом, це означає, що він вже не голодний і він залишає стіл.
Навчіться їсти все
З диверсифікації я використовую одну підказку, щоб навчити своїх дітей їсти все. Я продовжую пропонувати їжу, яка не подобається дитині. Це не означає, що якщо моя дитина не любить кабачки, я буду подавати їх до кожного прийому їжі, поки вони їх не з’їдять. Але я пропонуватиму йому час від часу, приготовлену по-різному.
Я роблю майже те ж саме для різні фактури. Головне, щоб дитина їла, тому я завжди пропоную текстуру, яку дитина прийме більшу частину їжі. Але на початку (коли дитина голодна і, отже, має більше шансів прийняти щось інше) або в кінці (коли він вже досить добре поїв і тому спокійніший) Я знову пропоную текстури, які йому подобаються менше.
Однак я не наполягаю. Якщо дитина не хоче їсти, він не буде їсти, але я не пропоную відсутність заміни страви. Ось чому я намагаюся робити досить повноцінне харчування та різноманітне з точки зору інгредієнтів та текстур. Це дозволяє дитині їсти, навіть якщо він трохи сумний у певних пунктах меню. Якщо він не любить кабачки чи шматочки, я не подаю шматочки кабачків як основну страву. Можливо трохи пюре з кабачків поверх решти. А на десерт чи інший прийом їжі - шматочки їжі, яку він любить.
Місце
Спочатку диверсифікація, як правило, складається з декількох ложок пюре або компоту на додаток до корму або пляшки. Тож я влаштовуюсь у дитинці в тому самому місці, де я годую грудьми. Часто у своєму шезлонгу, у вітальні.
Потім, коли дитина переходить до "справжнього" харчування (приблизно півроку загалом), я встановлюю це у своєму високому кріслі, на кухні, де кожен харчується. Я довго годував свого великого, тримаючи її на колінах, і це все ще трапляється зі мною кілька разів (не з нею, запевняю вас, а з її молодшим братом 😉). Але високий стілець все-таки дуже практичний.
Знайдіть потрібний час
Тут виникає найбільше запитань: чи їсть дитина до, після або під час їжі решти членів сім’ї? Чи залишається він після цього за столом? І особливо хто його годує (і коли ця людина їсть?)
Знову на початку, Я не змінюю години дитини. Тому я зазвичай його годую перед нами. Якщо це чотиригодинний темп, прокидання о 7 ранку, це їжа об 11 ранку. Це також найпростіший, на організаційному рівні. Якщо його їжа планується після нашої, він неминуче прокинеться іноді посередині, а я не буду їсти. Якщо він їсть першим, я можу розбудити його, щоб дотримуватися прийнятних графіків (і їсти!).
Потім повільно приношу дитину приєднатися до сім'ї. Іноді це означає, що дитина може трохи довше зачекати на їжу, але часто і це сім’я пристосовується до її нового ритму. Оскільки у мене маленькі діти, мені не надто складно змусити їх їсти досить рано. Це залишає достатньо часу для сну.
Тим часом є кілька конфігурацій, якими я й досі із задоволенням користуюся (моєму останньому чотирнадцять місяців) і я думаю, що буду користуватися ними приблизно до двох років.
Трохи раніше, трохи під час
Дитина з'їдає частину їжі перед рештою родини, а потім закінчує з шматочки їсти поодинці під час сімейної трапези.
Перевага, очевидно, полягає в можливості щоб бути всі разом за столом без позбавлення їжі, тому що ви повинні ложкою годувати дитину. Недоліком моєї дитини є те, що вам часто доводиться міняти їй підгузник незабаром після їжі, але не тягнучи її занадто сильно (інакше вона переповнює ...), не обов’язково дуже смачно, коли ви їсте. Отже є ризик бути перерваним, але також ще трохи повіситись за столом і тому відкласти дрімоту. Що також означає, що ми добре проводимо час 🙂
Всі разом
Безсумнівною перевагою такого способу ведення справ є економія часу: одна послуга для всіх! І, звичайно, всі разом за столом 😉 Єдина маленька проблема - це ... коли я їм ?
Тим не менш, він може працювати з невеликою організацією: надаючи страви, які дитина може їсти самостійно (Стиль DME) або ділитися ложкою з дитиною. У цьому випадку я подаю дитині його їжу на тарілці, а свою їжу на моїй: укус для дитини, укус для мами. Іноді буває такми також ділимо тарілку, якщо їжа підходить. Що стосується гігієни, то кілька дітей тому я перестав боротися з поширенням мікробів вдома home
Діти в першу чергу
Годування дитини з братами та сестрами дозволяє мені це насолоджуватися дітьми під час їжі. Я доступніший для неминучих перебоїв (пролита вода, аргументи до каналу тощо) та для розмови. Це все ще спрощує логістику, оскільки, як не дивно, їжа дорослих вимагає менше прибирання після факту 😉
З іншого боку, це все одно необхідно знайдіть час поїсти згодом. Зазвичай я планую їсти під час сну або коли вони спати на ніч, але кілька днів це неможливо. Тоді це ризик. Примушувати дітей їсти разом полегшує моє життя, але у напружений день це іноді означає, що я повинен пропустити їжу.
Скажіть, як проходить ваша диверсифікація? Ви зупинили свій вибір на конкретному способі ведення справи (DME, маленькі баночки)? Як ви організовуєте своє харчування ?