Doc Esser - рецепти щасливої ​​їжі з телевізора; радіо

Перевірка стану здоров'я в WDR

[Рецепти, представлені в програмі, WDR не завжди публікує. На жаль!]

14.10.2020 - Підтягніть м’язи, підтягніть тіло

23 вересня 2020 р. - Підходить до осені

Ідеї ​​рецептів для зміцнення імунітету

9.9.2020 - Струнка і здорова

Рецепти від 2019 року

• Ягідний сорбет
• Цвітна капуста піца
• Овочевий омлет з низьким вмістом вуглеводів
• Капустяні чіпси
• Курячий суп
• Форель на грилі в газеті
• Трав'яний чай
• Льняна каша
• Лляний кварковий хліб
• Ліванський салат Фріке
• Морквяний суп з авокадо
• Хліб без борошна
• Маринад із розмарину та кальвадосу
• Червоно-зелений смузі
• Минтай в паніровці з кунжутом з картоплею петрушки та салатом з баранини
• Лазань із солодкої картоплі на грилі в банановому листі
• Чаша з трьома ягодами
• Приправа до лимонного диму руб

10-денний план харчування для здорового кишечника

Рецепти сніданку, обіду, вечері

• Овочевий відвар
• Яєчня, зелена трава
• Локшина кольрабі з песто з трав
• Філе лосося з салатом з огірків і кропу
• Хліб без борошна
• Салат з кіноа з тофу
• Суп з червоної сочевиці "Азіатський стиль"
• Пиріжки з квашеною капустою та картоплею
• Салат з квашеної капусти з ядрами фундука
• та ще багато рецептів

---