Ефекти споживання солодких безалкогольних напоїв Medlife
Часте вживання солодких безалкогольних напоїв сприяє розвитку діабету, високого кров'яного тиску та інших проблем зі здоров'ям, згідно з аналізом епідеміологічних досліджень, опублікованому в The Journal of Endocrine Society, зазначає sciencedaily.com.
У своєму аналізі вчені виявили зв'язок між споживанням підсолоджених безалкогольних напоїв та початком метаболічного синдрому - групи факторів ризику, які вказують на схильність до розвитку серцевих захворювань, інсульту та діабету.
Фактори ризику включають абдомінальне ожиріння, високий рівень тригліцеридів, високий кров'яний тиск, високий рівень глюкози в крові та низькі ліпопротеїни в крові, відомі як хороші жири.
Кардіометаболічні розлади, що спричиняють смерть 19 мільйонів людей щороку
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно кардіометаболічні розлади, такі як метаболічний синдром та діабет, спричиняють смерть 19 мільйонів людей у всьому світі.
"Споживання солодких безалкогольних напоїв неухильно зростає серед людей різного віку по всьому світу. Наш аналіз показує, що більшість епідеміологічних досліджень свідчать про те, що ці напої сприяють виникненню метаболічного синдрому, діабету та високого кров'яного тиску", - сказав провідний автор дослідження д-р. Фадіель Ессоп, науковий співробітник Університету Стелленбоша в Південній Африці.
Автори проаналізували 36 досліджень щодо кардіометаболічних ефектів споживання підсолоджуваних цукром напоїв за останнє десятиліття. Оскільки деякі дослідження мали суперечливі результати щодо взаємозв'язку між споживанням цих напоїв та їхнім станом здоров'я, дослідники критично оцінили дані досліджень, щоб досягти більш твердих результатів.
Хоча було проведено кілька досліджень, які досягли нейтральних результатів, більшість досліджень підтверджують зв'язок між споживанням підсолоджуваних цукром безалкогольних напоїв та ризиком розвитку метаболічного синдрому.
У більшості досліджень брали участь люди, які раніше вживали більше п’яти безалкогольних напоїв на тиждень.
Дослідження показали, що лише дві порції підсолоджуваних цукром безалкогольних напоїв, споживаних на тиждень, були пов’язані з підвищеним ризиком розвитку діабету II типу, а споживання однієї порції соку на день було пов’язано з підвищенням артеріального тиску серед учасників.
"Наші висновки демонструють чітку необхідність проінформувати громадськість про шкідливий вплив вживання солодких безалкогольних напоїв", - сказав доктор Ессоп.
"Наше розуміння цієї теми відкриває шлях для подальших досліджень, які з'ясовують, як такі напої впливають на наше здоров'я. Ми відзначаємо обмеження досліджень, проведених до цього часу з цієї теми, а також необхідність довгострокових досліджень та розробок нових стандартизованих методів дослідження ", - підсумовує він.