Екстракт гормональної дієти доктора Тьєррі Гертоге
Що таке гормон ?
Гормон - це хімічна речовина, що виробляється тканинами, які називаються залозами внутрішньої секреції в організмі людини. Слово «гормон» походить із давньогрецької і означає «вісник». Залоза, яка виробляє гормони, випустить цей природний хімікат у кров, де він переноситься далі до інших тканин, які називаються тканинами-мішенями. Потрапляючи в ці тканини, гормони стимулюватимуть (або пригнічуватимуть) функціонування деяких або всіх клітин, які називаються клітинами-мішенями, тканин, приєднуючись до рецепторів, які називаються рецепторами гормонів, які знаходяться або поза клітинами на мембранах, або всередині. Кожен гормон іншого типу матиме певні корисні ефекти, які можна відчути як приємні та розпізнати за фізичними ознаками, характерними для цього гормону.
З якого віку наші ставки вже не є оптимальними ?
Кожна людина унікальна своїм власним оптимальним гормональним та харчовим статусом. Для більшості жінок оптимальний період гормонального здоров’я становить від 18 до 23 років; у чоловіків, часто від 21 до 25 років. Саме в цих віках більшість рівнів гормонів є найвищими. Після досягнення цього оптимального стану багато молодих людей залишаються в такому оптимальному стані до 30 років. Потім починається спад, спочатку дуже повільно і майже непомітно, потім - приблизно у віці 40 років - все більш очевидним. Ідеальним було б зробити перший огляд із суворим контролем гормонального та харчового стану протягом оптимального періоду здоров’я, наприклад, від 18 до 23 років у жінок та від 21 до 25 років у чоловіків. У цьому віці у людини рідко буває сильний дефіцит, і рівень гормонів у багатьох випадках може вважатися близьким до оптимального. Рівень гормону у молодої дорослої людини часто є оптимальним рівнем для гарного самопочуття і може слугувати еталоном для подальших випадків, коли з’являється дефіцит гормонів, і їх потрібно виправити.
Які фактори можуть спричинити гормональний дефіцит ?
Викликати гормональний дефіцит можуть кілька факторів:
Щоб дізнатися все про гормони та навчитися збалансувати їх за допомогою дієти, завантажте витяг: "Гормональна дієта"