Форум Migrоne (www.migforum.de).
Перш за все, ласкаво просимо назад. Приємно, що ви добре пережили операцію.
Чи правильно я розумію, що ви зараз хочете спробувати варіант Barkawi? "Все просто запарено у воді" - це схоже на це, але тоді авокадо насправді не вкладається, оскільки дуже багатий жиром.
Я добре уявляю, що ти млявий, але це повинно - принаймні теоретично - закінчитися через кілька днів. Нехай щастить!
Що ви маєте на увазі із запитаннями в попередній темі? Запитання про головний біль сина? Який результат розслідування?
Ви також згадали про остеопатію. Я особисто мав хороший досвід з цим (навіть якщо не з точки зору мігрені). На жаль, я не знаю, чи можуть остеопатичні методи лікування впливати на мігрень. Можливо, як і багато іншого, воно індивідуально відрізняється.
У чому ви мали хороший досвід з остеопатією?
Зараз у мене є термінові задирки від лікаря через шийний відділ хребта.
Коли оглядали сина, абсолютно нічого не вийшло.
Тому він уже йде до остеопата.
Так, наприкінці я задав кілька запитань.
Перш за все, я вражений тим, що від Пітера вже нічого не походить. Я щось пропустив?
Отже, так, я на дієті Бакаві.
Через те, що у Avo немає ні КГ, ні фруктози, помилково припустили, що вони підходять. Але про вміст жиру я не думав. Не має значення, тому що я з'їв його лише на попередньому етапі (перед лікарнею) і виявив, що це досить огидно:-(
Зараз я перебуваю на 7-му дні, і весь час я почувався дуже втомленим.
У мене постійно бурчить живіт, але мені не потрібно багато їсти, щоб сити. Просто триває не так довго.
Зараз я застуджений, як пекло, який по-справжньому прохолодний зі свіжооперованим носом, і це все одно мене втомлює і втомлює.
У мене весь час міцно затиснутий череп, а голова загриміла між ними. За звичайних обставин у мене була б найкраща мігрень, але так, це лише короткий час, і якщо я перейду в інше положення, я знову буду в порядку.
Треба сказати, ніколи в житті у мене не було такої тяги до шоколадного пудингу чи млинців з Нутеллою.
Я нуджусь:-(
Коли я пройшов другий етап дієти і, отже, 4-й тиждень, я не думаю, що що-небудь може зупинити мене від гріховного гріха раз і назавжди
Я стискатиму пальці, щоб це добре допомагало і щоб ти не мучився даремно.
Пітер іноді не пише тижнями. що тут є добровільним;-))). іноді ви не знаєте відповіді, тоді я пишу напр. теж нічого. тоді вам доведеться шукати в іншому місці. але це означає не погано. (Я також часто лише читаю на своєму мобільному телефоні, і писати довгі тексти моторошно).
твій син дурний. це означає, що у нього все ще стільки головного болю? Сподіваємось, остеопатія допоможе. чи всі вони тестувались на непереносимість їжі? часто в цьому винні "лише" молоко або клейковина.
Я стискаю пальці ! glg anja
Дорога Лулу, ти також можеш зв’язатися з самою Кареною Баркаві. З одного боку, у неї є тема на форумі Мігренозної ліги, з іншого боку, у неї також є домашня сторінка, де ти можеш задавати їй запитання та надавати поради та підтримку. У неї також є 3 сини, на яких ця проблема вплинула більш-менш і яким вона змогла допомогти.
Тут на форумі варіант з низьким вмістом вуглеводів, який багатий жирами та білками, є більш популярним, не обмежуючи споживання їжі, як це робив Баркаві. У цьому відношенні навряд чи хтось має досвід роботи з варіантом Баркаві.
Хорошого успіху зцілення для вас і вашого сина!
Треба визнати, я зараз на межі відчаю.
Я вже навряд чи витримаю. Щодня спокуса на кожному розі. Такий великий голод.
Те, що мені дозволено їсти, змушує мене майже повернути.
Або важко спуститися, тому що домашня птиця суха до смерті:-(
Я НЕ ХОЧУ MEEEEEEEEHR!
Подивимось, чи я витримаю.
Я намагаюся без результату з’ясувати, чи справді це має бути 3 тижні, і якщо так, то чому. Оскільки Аткінс має цю початкову фазу лише протягом 2 тижнів.
Я вже писав із пані Баркаві. Але після другого електронного листа, зі свого боку, вона дала мені зрозуміти, що їй надто багато на думці, щоб написати.
Тож і там ніякої допомоги.
У мого сина все ще болить голова. Але провів лише 2 процедури. Не знаю, скільки вам там потрібно.
Я був вільний від мігрені з моменту дієти (до перших кількох днів). TOI Toi Toi.
Але це теж не так довго.
10 днів.
І: Як так багато людей харчуються повними вуглеводами і не мають проблем?
Або ми просто не знаємо про проблеми?
Італійці: паста макарони паста, піца піца піца
Арабські народи/первісні народи: борошняні/тістові вироби без кінця
Азіати: рис рис рис і локшина
Я ніколи не чув, щоб у них були проблеми з цим, а отже і дієти.
перш за все я знімаю шапку, яку ви можете протримати 10 днів! Я виплюнув цю суху курку першого вечора, бо більше не міг її проковтнути.
Я думаю, що пані Баркаві виконувала це протягом 3 тижнів, бо тоді вона знає, що її тіло змінилося, імовірно, знадобиться 3 тижні, щоб тіло нарешті згадало те, що перетворюється на інший обмін речовин. Це пояснюється десь у її книзі. Вона писала мені, напр. Наприклад, не обов’язково всім триматися протягом 3 тижнів. Але звідки ти це знаєш? Не маю уявлення. Тож я думаю, що точно є люди, які вносять зміни, не роблячи цього впродовж 3 тижнів. Тут також є багато людей, яким допомагають, навіть не зробивши «Баркаві». Кожне тіло різне. Здається, це допомагає вам або як часто у вас інакше є мігрень?
Мене також зацікавили б азіати, нібито всі вони такі стрункі та здорові завдяки своєму здоровому способу життя!?
Тож я не їм курку! Знову сухо.
Я їм тільки індичку. Колись у мене була курка, але я теж не міг її їсти, ба.
Я знаю, що індичка насправді лайна через антибіотики, але їжу також потрібно зносити.
Мені також було б цікаво, як ви можете визначити, чи потрібні 3 або 2 тижні.
Не знав би, як це перевірити.
Візьмемо, наприклад, сою, саме тому японські жінки нібито не мають симптомів менопаузи: за деякими даними, її взагалі не їдять у значних кількостях. Я не знаю, що правда, але я б дивився на всі загальні заяви із підозрою.
За словами двох знайомих, один з яких добре розбирається в Японії, а другий в Індонезії, люди, як правило, не їдять так багато і набагато більше займаються спортом. Зараз також є товсті люди, але в цілому люди набагато стрункіші. Вживається багато овочів та риби, досить мало м’яса. І жодної великої кількості рису теж.
Одного разу на форумі у нас була француженка, яка повідомила, що мігрень отримала лише після одруження та переїзду до Німеччини. У Франції її мати готувала середземноморську їжу з великою кількістю оливкової олії, а тут, у Німеччині, мали соуси з борошном з високим вмістом вуглеводів.
До речі, ви можете дуже добре їсти італійців з низьким вмістом вуглеводів, якщо замовляєте це відповідно. Південні в середньому навіть стрункіші. Вони також мають більше сонця і вищий рівень вітаміну D, що також ефективно проти метаболічних розладів, таких як діабет, високий кров'яний тиск і мігрень.
Я також вважаю, що якщо у вас дієта з підвищеним вмістом вуглеводів, якщо у вас більше фізичних вправ, ви менш сприйнятливі, і це не обов’язково фізичні вправи, а постійні звичайні повсякденні вправи. Крім того, зменшення стресу є кращим, що я також вважаю важливим фактором впливу, включаючи внутрішній емоційний стрес, який ви також можете компенсувати собі.
Так, на жаль, це іноді буває. Можливо, ви знову поставите запитання або посилаєтесь на тему, де ви їх вимовили, тоді я спробую відповісти на них, тим більше, що я все одно планую пройти найсвіжіші теми в найближчі кілька днів.
За останні кілька тижнів я опублікував нове видання однієї зі своїх книг із двома різними видавцями (від спочатку 324 сторінки до 528 сторінок). Оскільки я роблю все сам, починаючи з написання та редагування, закінчуючи дизайном та рекламою обкладинки, потрібно багато праці та зусиль. Наприклад, у першого видавця я закінчив до 10 години ранку, пропрацювавши всю ніч.
Одночасно я тижнями працював із біологом (професором університету), який проживав в Австралії, над англомовним науковим виданням (для дуже відомого наукового журналу). Коли він пояснив мені, що скоро поїде у відпустку на кілька тижнів, мене надзвичайно натиснув час. Але ми все-таки встигли. Тим часом журнал вказує, що робота перебуває на стадії розгляду, тобто вона в даний час читається рецензентами. Отже, ми вже зняли першу перешкоду.
Я вважаю співпрацю дуже цікавою та одночасно складною, тим більше, що я ніколи не зустрічала співавтора. Ми знаємо одне одного через Інтернет і спілкуємось лише через нього. Тим не менше, нам вдалося спільно подати наукову роботу англійською мовою до всесвітньо відомого наукового журналу.
У березні я хотів би прочитати лекцію на заході теорії еволюції. Кінцевий термін подання пропозицій для презентацій - 31 січня 2015 року. Я просто зміг дотриматися цієї зустрічі.
Коли подібні речі з’являються, я практично не можу зосередитися ні на чому іншому. Я також люблю тиснути на себе, бо я не знаю, як довго я можу займатися творчістю таким чином.
Тому мені шкода, що я не можу регулярно опікуватися форумом, але іноді це так.
P.S. Але я б не переборщив із "солодкими замінниками". Ви можете швидко повернутися в потрібне русло, навіть якщо в ньому немає «справжнього» цукру. Принаймні так я почувався.
Повідомлю, коли це закінчиться мігренню.
ПЕТЕР:
Я дуже рада, що у вас так добре виходить і ви отримуєте задоволення. Чи не все так погано, я просто дивувався.
Просто прочитайте першу фразу від мене. Його закликали "всім, хто це зробив".
і в загрозі "Я повернувся, нова спроба" я також задаю питання;-)
Зараз ваше тіло справді розсмоктується, що, звичайно, мені цікаво, як ви живете. Як ви продовжуєте зараз Фаза 2? Як часто у вас була мігрень до переходу?
якщо у вас проблеми з відчуттями голоду, то вам доведеться підготуватися до таких "нападів"! Займіться тим, які альтернативи вам доступні. Я здогадуюсь, що шоколадний пудинг можна легко зробити у кето-варіанті, з какао, вершками тощо. У дитинстві ми іноді підігрівали шоколад і додавали його до збитих вершків, які ми називали «мус-шоколад для ледачих людей». У шоколаді з 85% мало KH, якщо вам потрібна солодкість, ви можете додати це із замінниками цукру. Я не такий креативний кухар, але, безсумнівно, існує багато способів це змінити та вдосконалити.
Тож готуйся, і перш за все не думай, що це вже не має значення, і йди на це, а продовжуй послідовно.
З собою я також спостерігав, що деякі тяги виникають через звичку (ритуал) або бажання винагороди, тому вам доведеться подумати, як ви можете зробити це інакше.
Що стосується покупок: тоді організуйте це інакше. Не їдьте з ними і не йдіть наодинці, принаймні з їжею. Після заміни я знову відкрив супермаркети, оглянув усі полиці та перевірив їх на наявність нових відкриттів. Я багато пробував, деякі лише раз. Але для мене відкрився новий світ, а не закритий старий.
І не обов’язково, щоб ви зараз отримували мігрень, зв’язки не такі прямі, це було б легко. Ви вже мали справу з теорією чи теоріями (Мерш та Баркаві іноді відрізняються між собою), на яких ґрунтується все це?
Успіхів та найкращих побажань,
абрикос