Газована мінеральна вода товстить

Експериментальні щури, які досліджувались, жирували від карбонізації

Вчені з Університету Біра Зайта на чолі з професором біології та біохімії Джонні Стибаном вперше дослідили вплив вуглекислого газу на живлення щурів. Протягом року вони давали щурам однакову їжу, але різні напої. Чотири групи досліджуваних тварин отримували різні рідини:

вода

  • Група 1: цукристі негазовані напої
  • Група 2: цукристий газований лимонад
  • Група 3: Напої без цукру та негазовані
  • 4 група: газований лимонад без цукру

Насправді, через рік, щури, які вживали газовані напої, продемонстрували значне збільшення ваги та підвищений рівень жиру в печінці. Тварини, які вживали досі напої, максимально зберігали свою вагу - навіть ті, яким давали солодкі напої без вугільної кислоти. З цього дослідники дійшли висновку, що між збільшенням ваги та вуглекислим газом повинен бути зв’язок.

Порада на смак: за допомогою скибочки лимона вода не тільки смакує краще, але й допомагає схуднути.

Гормон грелін підвищує апетит

Шукаючи причину цього зв’язку, біологи натрапили на гормон грелін. Він також відомий як гормон голоду, оскільки стимулює апетит. Очевидно, тварини-споживачі вуглекислого газу виробляли більше цього гормону греліну і відповідно їли більше. Отже, це не має нічого спільного з калоріями напоїв, які ці щури набирають у вазі, а з тим, що вони їли більші порції їжі і таким чином вживали занадто багато калорій.

Невелике подальше дослідження, в якому взяли участь 20 добровольців чоловічої статі, змогло відтворити результати на людях. Однак для більш репрезентативних результатів потрібно буде провести ще більше дослідження з більшою кількістю випробуваних.

Утримуйтесь від діоксиду вуглецю під час дієт?

Тож чи варто вам обійтися без вуглекислого газу, якщо ви хочете стежити за своєю стрункою фігурою? Це не може завдати шкоди, але одного цього недостатньо для схуднення. Зрештою, все зводиться до калорійного балансу, втрачаєте ви вагу чи жир. Отже, якщо ви регулярно вживаєте напої з високим вмістом цукру або жиру, це не обов'язково сприяє фігурі в довгостроковій перспективі.

Ви можете грати в безпеці з такими напоями:

  • мовчазна Вода
  • несолодкий чай
  • Чорна кава

Якщо на вашій тарілці потрапляють переважно свіжі фрукти та овочі, ви можете час від часу випивати склянку газованої мінеральної води, не турбуючись про збільшення ваги.