Харчові цінності горілки - Їжа та харчування
Макро-поживні речовини
горілка не містить вуглеводів, білків або жирів На цій сторінці представлені харчові цінності з горілка.
Макроелементи: вуглеводи, ліпіди, білки, клітковини, цукри
| Апеляція | Середній вміст | ANC H ANC F |
| Вуглеводи | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| - з цукром | 0 г. | - - |
| Білок | 242 г. | 0,0% 0,0% |
| Ліпіди | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| Волокна | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| Вода | 65,5 г. | - - |
| Загальні поліоли | 0 мг | - - |
| Попіл | 0,01 мг | - - |
Калорії (у ккал)
горілка поставляється приблизно 100 грам 242 ккалорій, це означає високий рівень споживання калорій.
Якщо мета - набрати масу, вам доведеться забезпечити збалансовану дієту, інтегруючи макроелементи у хороших пропорціях (вуглеводи, білки, жири).
Ця діаграма відображає приблизне споживання енергії. Ця потреба в калоріях може змінюватися залежно від фізичної активності та таких характеристик людини, як вік чи розмір тіла.
Ліпіди
Харчові цінності: різні ліпіди та жири
| Апеляція | Середній вміст | ANC H ANC F |
| Насичені жирні кислоти | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| Мононенасичені жирні кислоти | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| - Омега-9 | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| Поліненасичені жирні кислоти | 0 г. | 0,0% 100% |
| - Омега-6 (AL) | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| - Омега-3 (ALA) | 0 г. | 0,0% 0,0% |
| - DHA | 0 мг | 0,0% 0,0% |
| - EPA | 0 мг | 0,0% 0,0% |
Співвідношення омега-3/омега-6
Співвідношення омега-6/омега-3горілкане вдалося визначити через відсутність даних.
Мікро-поживні речовини
Мінерали та мікроелементи
Харчова інформація про вміст мінералів та мікроелементів
| Апеляція | Середній вміст | ANC H ANC F |
| Хлористий натрій | 0,0025 г. | 0,0% 0,0% |
| Кальцій | 0 мг | 0,0% 0,0% |
| Хлорид | - мг | - - |
| Мідь | 0,0083 мг | 0,4% 0,6% |
| Залізо | 0,025 мг | 0,3% 0,2% |
| Йод | 1 мг | 0,7% 0,7% |
| Магній | 0 мг | 0,0% 0,0% |
| Марганець | 0,018 мг | 0,7% 0,7% |
| Фосфор | 4,75 мг | 0,6% 0,6% |
| Калій | 1,25 мг | 0,1% 0,1% |
| Селен | - мкг | -% -% |
| Натрію | 1 мг | 0,0% 0,0% |
| Цинк | 0,022 мг | 0,2% 0,2% |
Вітаміни
Основні вітаміни A, C, D, E, K
| Апеляція | Середній вміст | ANC H ANC F |
| Вітамін А (ретинол) | 0 мкг | 0,0% 0,0% |
| Вітамін С (аскорбінова кислота) | 0 мг | 0,0% 0,0% |
| Вітамін D (холекальциферол) | 0 мкг | 0,0% 0,0% |
| Вітамін Е (токоферол) | 0 мг | 0,0% 0,0% |
| Вітамін К (Філохінон) | 0 мкг | 0,0% 0,0% |
Вітаміни групи В
Вміст вітаміну В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12
| Апеляція | Середній вміст | ANC H ANC F |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,0053 мг | 0,4% 0,5% |
| Вітамін В2 (рибофлавін) | 0,0063 мг | 0,4% 0,4% |
| Вітамін B3 (ніацин) | 0,013 мг | 0,1% 0,1% |
| Вітамін В5 (Пантокислота ...) | 0 мг | 0,0% 0,0% |
| Вітамін В6 (піридоксин) | 0,001 мг | 0,1% 0,1% |
| Вітамін B9 (фолієва кислота) | 0 мг | 0,0% 0,0% |
| Вітамін B12 (кобаламін) | 0 мкг | 0,0% 0,0% |
Інші харчові цінності горілки
Індекс PRAL
горілка має Індекс PRAL 0,1 мЕкв, тому він має досить нейтральний вплив на кислотно-лужний баланс нашого організму. Індекс PRAL підказує, чи має їжа потенційно основну чи кислу дію на організм. Більш конкретно, це корисно для розрахунку його потенційного навантаження на нирки, англійською мовою PRAL = Потенційне навантаження на ниркову кислоту, (докладніше на нашій сторінці).