Хеллі Беррі, про кетогенну дієту під час вагітності - це здорово чи ні
2018 рік став роком кетогенної дієти, і, чесно кажучи, цей рік, здається, теж нічого не змінює. Такі знаменитості, як Кортні Кардашьян, Алісія Вікандер і Ванесса Хадженс підтримують свою фігуру за допомогою цієї дієти і не соромляться ділитися прихильниками та порадами щодо їжі та дієти серед послідовників Instagram. Те саме зробила актриса Халлі Беррі, зізнавшись, що вона роками дотримується кетогенної дієти, будучи дієтою, яка ідеально підходить для її організму, тим більше що вона страждає на діабет. Також зірка виявила, що саме дієту вона ненавиділа навіть під час вагітності, але наскільки це здорово.?
Лікарі рекомендують кетогенну дієту при таких захворюваннях, як діабет, синдром полікістозу яєчників та епілепсія. Але у випадку вагітності зі зрозумілих причин не проводилось жодних досліджень, щоб з’ясувати, чи це безпечна дієта під час вагітності, проте є кілька досліджень, які висвітлюють небезпеку, яка виникає під час вагітності через брак фолієвої кислоти. Вуглеводи, що містяться в злаках та похідних продуктах, багаті фолієвою кислотою, важливою для розвитку плода, особливо в першому триместрі вагітності.
Жінки на дієті з низьким вмістом вуглеводів під час вагітності ризикують народити дитину з проблемами нервової трубки, що може призвести до розвитку таких захворювань, як аненцефалія, вада розвитку, яка передбачає неповний розвиток мозку та черепа або роздільного мозку, показує дослідження з 2018 року. Ось чому в 1998 році Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів закликала збільшити кількість фолієвої кислоти в хлібі та крупах, щоб збільшити споживання фолієвої кислоти в дієтах. З тих пір спостерігається зменшення проблем розвитку нервової трубки на 65%, повідомляє Центр профілактики та контролю захворювань.
Винятки роблять жінки, які страждають на цукровий діабет або епілепсію. Доктор Гревес, гінеколог, заявив Health, що “в медицині потрібно зважувати ризики та вигоди. Якщо у вас епілепсія або діабет, певні ліки, що застосовуються для лікування цих станів, можуть стати більш шкідливими для плода. У цих випадках кетогенна дієта може бути фармацевтичною альтернативою для контролю симптомів та забезпечення безпечної вагітності ".
Але хоча багато жінок вдаються до кетогенної дієти, щоб позбутися зайвих кілограмів, лікарі рекомендують під час вагітності не дотримуватися дієт для схуднення, особливо дієт, які до цього не пробували. Адже нам потрібно зосередитись на зростанні та розвитку дитини, і такі обмеження можуть призвести до дефіциту необхідних вітамінів та антиоксидантів.