Химерні дієти перевіряють втрату ваги за допомогою пивних, шоколадних та жирних вихідних
Куленепробивна дієта
"Куленепробивний" - це чарівна формула, якою присягаються численні знаменитості. Вранці ви п'єте спеціальну каву, яка повинна зробити вас стрункою та ефективною: чорну каву з органічним маслом та олією. Вуглеводи їдять лише ввечері.
Передбачуваний ефект: Куленепробивна кава повинна заповнювати вас принаймні на 5 - 8 годин. Використовується органічне масло від корів, яких годують травою замість зерна. Він містить оптимальне співвідношення омега-3 до омега-6 жирних кислот, знижує рівень холестерину та стимулює спалювання жиру.
Висновок експерта: "Я рідко читаю стільки дурниць", - каже Єва Фаума, фахівець з питань харчування з Лінца. “Холестерин не знижується завдяки правильному співвідношенню жирних кислот, жири добре зв’язуються і виводяться харчовими волокнами. Моя порада: Краща їжа, багата клітковиною, і фізичні вправи! "
Яєчна дієта
При такій дієті в меню є 28 яєць на тиждень. М’ясо слід їсти і пити віскі протягом 4 днів. В іншому випадку є риба, грейпфрут, сухі грінки та овочі.
Передбачуваний ефект: Ця дієта заснована на високобілковій дієті, оскільки організм повинен використовувати багато енергії для перетворення білка в глюкозу, що постачає енергію. Крім того, кількість білка запобігає розщепленню м’язової маси під час дієти.
Висновок експерта: Фахівець з питань харчування Фаума вважає кількість яєць дуже сумнівною: «Це занадто одностороннє харчування, яке незабаром призведе до відмови. Тижнями ніхто не їсть 28 яєць за раз - тут одне лише жах виникає. Кількість м’яса та овочів цікава - тут слід уважніше розглянути дієту ».
Шоколадна дієта
Шоколадна дієта дозволяє необмежену тягу до солодкого. Кілька днів поспіль слід їсти тільки шоколад.
Передбачуваний ефект: Какао пригнічує апетит. Ось чому відмовлятися від “нормальної” їжі повинно бути особливо легко.
Висновок експерта: Експерт Фаума не вважає так: «Швидко доходить до перенасичення солодкими речами та (гарячого) голоду до нормальної їжі. Це абсолютне недоїдання, особливо відсутній білок ".
Дієта вилки
«Худнути виделкою» - девіз форк-дієти. У меню є лише ті продукти, які можна їсти лише за допомогою виделки. Ножі, ложки та палички не дозволяються.
Передбачуваний ефект: Регламент призначений забороняти нездорову їжу наскільки це можливо, оскільки для цього зазвичай потрібні ложки, пальці або ножі.
Висновок експерта: "Ця теза надумана і не має нічого спільного з дієтою", - говорить Фаума. Тому що при “розгалуженні” висококалорійних продуктів, таких як макарони, рис та пельмені, можна їсти у великих кількостях виделкою.