Хочу схуднути! Перше побачення з лікарськими грибами - форум
Привіт дорогі мої,
Я кинув палити 2 місяці тому через гіпноз.
Це працювало чудово!
Я не відчуваю необхідності палити і не проти людей, які палять навколо мене (найближче до мого чоловіка).
Для мене це так, ніби я ніколи в житті не палив.
Все супер.
ЯКЩО б не кілограми. Від 62 кг до 79 кг. Лякає.
Я теж завжди втомлений і втомлений. У мене болять ноги, коліна, литки, спина. Крім того, я також хотів би мати щось заспокійливе щодо своєї агресивності. (Я завжди був, це не через куріння.
Я читав про рейші та інші гриби цілими днями. Я хочу його отримати. Я просто не розумію деяких моментів.
наприклад 1. Є дуже багато різних постачальників. Деякі дешеві, а деякі дорогі? Який з них хороший?
2. Що і скільки потрібно приймати?
3. Порошок або екстракт або обидва?
Було б чудово, якби ви допомогли мені тут
LG
АЙМЕРІ
і насамперед теплий прийом Вас на нашому форумі!
Чудово, що ти це зробив і вітаєш у клубі після того, як куриш-я-нажив-багато
Тримати пальці схрещеними, що ви переживете перший рік без рецидивів, після цього буде легше.
На вашому місці я спонтанно спробував би суміш Slim і Vital від Hawlik. У ньому є гриби, які можуть підтримати вас, щоб ви знову почувались добре у своїй шкірі. (біль рейші, втомлений і пригнічений кордицепс, кістки майтаке, вага, нерви/темперамент герциуму, вага)
Мені дісталася книга Майкла Мослі та Мімі Спенсер «Дієта натще 5 + 2» (5 днів нормального харчування, 2 дні для зменшення до 500 калорій).
ви повинні прочитати його самі, щоб отримати уявлення.
Але PetraS напевно подбає про ваші проблеми.
Приємних вихідних теж
Всього найкращого
Привіт Аймері,
теплий прийом від мене на нашому форумі
Я радий за вас, що ви змогли кинути палити, і я бажаю, щоб ви могли кинути це назавжди
У мене є ще кілька запитань до вас, щоб я мав точніше уявлення про вас:
Ви все ще приймаєте будь-які звичайні ліки, і якщо так, то які саме?
Якщо у вас є проблеми з травленням або сильний стрес, ваш м’язово-скелетний біль був ортопедично з’ясований?
Як бачите, я дуже допитлива людина
Побачимось
всього найкращого
UlliM
також від мене теплий прийом та мої вітання з приводу "не палити"
Як тільки ви відповісте на запитання Уллі, я можу порекомендувати вам одне чи інше.
Тонкий і життєвий, як рекомендує Ельвіра, безумовно, був би непоганим.
Багато способів ведуть вас до добра. Шляхи є. Ви повинні піти!
. і? вистояв? Все ще не палять?
Привіт і схрещені пальці!
Аджемері ви вже можете принести відгуки?
Я перестав палити себе саме так, як ви це описали. просто не думаючи про це за одну ніч. Зак і без звикання (зараз майже 12 місяців), а також може мати справу з курцями без проблем, не боячись рецидиву.
Ну, я також надягав надзвичайно сильну вагу. Мені 29 років, 178 зріст, і колись я важив 105 кг (я досить сильний, мене ніхто не оцінив би так сильно, як я.) Ну, на початок/середину вересня я мав 117 кг. Я знехтував офісним кріслом-акробатом, малим фізичним навантаженням та повноцінним здоровим харчуванням.
В середині вересня я вирішив щось змінити! Це рішення було для мене справді важким, бо я страждаю від бездумства. Виникають труднощі з концентрацією уваги. та багато інших симптомів, подібних до депресії. Мені перевірили всі показники крові (загальний аналіз крові + спеціальний запит на тестостерон, естроген, вітамін В12, вітамін D, магній). Також було встановлено, що мій рівень тестостерону знаходиться в підвалі (дефіцит тестостерону). і, безумовно, несе відповідальність за той чи інший симптом.
Я почав користуватися Freeletics приблизно на початку жовтня, а в тренажерному залі з листопада. Дієта змінена (дієта відсутня) і їжте завжди з невеликим дефіцитом калорій. ну і це працює! Моя вага на даний момент становить 108 кг (але тренажерний зал робить мене виглядати краще, ніж я не був навчений у 105). Я також відчуваю себе набагато краще та активніше. АЛЕ у мене все ще є великі труднощі з концентрацією уваги, і у мене все ще є цей пригнічений настрій. саме тому я тут про цидрицепс і ті самі запитання, які ви їм задавали.