Я хворію ожирінням
8 відповідей
Здравствуйте
Уже ваша "дієта" дуже погана, оскільки вона не збалансована і, отже, небезпечна
Ви повинні їсти все, але в збалансованій кількості, і дозволяти собі трохи задоволення один день на тиждень
Як приклад
Вранці фрукт/гарячий напій/2 скибочки хліба та йогурт
Midi des crudité на грилі м’ясні зелені овочі порція сиру та фрукти
Вечір за тим же принципом, що і полудень
Якщо ви голодні протягом дня, перекусіть близько 10:00 та 16:00.
Зведіть до мінімуму споживання олії, масла, солодкого напою, пирога, готового продукту .
Чим швидше ви схуднете, тим швидше відновитесь, вам доведеться йти повільно, щоб бути впевненим, що не відновите
Удачі
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Привіт, ми також можемо записати все, що ми їмо в день у звичайний час, із кількістю.
Потім ми спостерігаємо, і ми бачимо, що ми могли б змінити: менш рясні менше жиру, виключаємо цукор, газовані напої та інші солодкі напої.
Улюблені фрукти та овочі.
Яблуко є чудовим безпечним засобом для зниження апетиту.
Цінність склянки соку з чорносливу без додавання цукру в літрі води допомагає пити і сприяє транзиту.
Також добре допомагають ківі.
Досить легкий суп (не занадто багато картоплі, а лише трохи) допомагає з’їсти менш рясну їжу, і ви можете з’їсти його на обід і вечерю без проблем. Також необхідно зменшити кількість їжі, і суп добре допомагає.
При операціях: кільце для рукавів принцип полягає в обмеженні кількості поглинених, суп робить трохи те саме.
Дійсно, у вас так зване патологічне ожиріння, ваш ІМТ становить 41,3.
Що говорить ваш лікар?
Ви не розглядали б операцію?
Дієти, яку ви рекомендуєте робити, слід уникати, це не збалансоване харчування, ви схуднете? ви заберете їх назад !
Чому б вам не піти до лікаря-дієтолога,?
P.S. Я зміню заголовок вашого запиту.
Для відволікаючих: невелике нагадування: Не забудьте сказати подяку в кінці запитання !
Чому все це буде твоєю провиною?
Я знаю, перед тим, як зробити операцію з ожирінням, вас повинні відвідати кілька фахівців, але якщо це єдине рішення !
Звичайно, ти вирішуєш, але ти не можеш залишитися в цій ситуації
Як би ви пояснили цей приріст у 60 кілограмів за один рік?
Що трапилось?
З іншого боку, не слід узагальнювати, всі лікарі не говорять таким чином, до того ж це незрозуміло і неприпустимо.
Спробуйте знайти іншого лікаря, більш людяного, який вислухає вас і направить до своїх колег-спеціалістів.
Я можу зрозуміти всі труднощі, з якими ви стикаєтесь, вибачте.
Вибачте, що я не можу вам допомогти +
Якщо ви знайдете рішення, було б приємно почути вас.
Сподіваюся, ви знайдете !
Я думаю, що дієта, яку ви хочете робити, є ризикованою, в тому сенсі, що ви ризикуєте мати недоліки та розтріскування, тобто схуднути спочатку, а потім надіти ще більше після.
Я перевірив всі види дієти, і нічого не вийшло.
Я худнув, але як тільки я припинив дієту, я відновив.
Сьогодні я опиняюсь у 31 році зі 108 кг за 1 м68:(
У мене починаються проблеми з коліном від ваги.
Тож я вирішив звернутися до свого лікаря, він написав мені листа до хірурга, щоб дізнатись, чи можу я зробити рукав. Моєму чоловікові зробили цю операцію, він схуд більше 40 кг, і понад усе це буде 5 років, і він не відновив 1 грам.
Я вирішив це зробити, бо бачу, що ніколи б не зробив цього зі звичайною дієтою, і що я хочу мати можливість насолоджуватися життям без усіх цих кілограмів, поки я не занадто старий.
Тут я сподіваюся, що я міг трохи вам допомогти. Зі свого боку я маю зустріч 4 березня з хірургом.
Будь ласка, відкрийте власне запитання.
Натисніть на " Задайте своє запитання "у верхній частині сторінки, праворуч (зелений колір).
До зустрічі.
Я побачив ваш допис і хотів би знати, чи знайшли ви рішення своєї ваги. Мені 23 роки, і я, як і ти, страждаю ожирінням. Сьогодні вранці я знову складаю 1,68 м за 121,3 кг. Я пробував, не знаю скільки дієт, але все-таки той же ефект йойо. Ви б знали, якби мали якусь пораду? бо зізнаюся, що трохи опускаю руки.
Я боюся за операцію і дуже хотів би схуднути інакше. Я ходив до дієтологів тощо. за порадою, і вони дивляться на вас з презирством, ніби ви вирішили товстіти, що це ваша вина і що ви збираєтеся лайно. верх за моральний дух і підтримку. НУЛЬ!