Я ПІСТАЮ ДІЄТУ - П’єр Дюкан

своє розчарування

Минулого тижня в групі я побачив відчайдушний напис, що спливав у барвистій шафі:

Йшлося про жінку в групі, яка пояснила, що вона розлучилася зі своїм супутником, що вона більше не може керувати дієтою, дітьми і одночасно великим покаранням. Вона опустила руки. Ось відповідь, яку я їй дав, і я хотів її передати, бо знаю, що в той чи інший час багато жінок відчувають втому від боротьби зі своєю здатністю набирати вагу.

Я хотів би стримати вас, але я розумію, що ви почуваєтесь загубленими і реагуєте таким чином.

Але що ти робиш, якщо «здаєшся».

Ви раптом помститесь за нагородні страви, ті, які, як ви знаєте, змусили вас жирувати?.

Якби ви це зробили, ви тимчасово полегшили б своє розчарування, але відразу після цього ви б почували себе винним, збільшуючи своє розчарування.

По-перше, не турбуйтеся про кількість білка та овочів.

У моїй класичній дієті ви маєте право на 100 продуктів, які ви їсте саме так, ЯК ВИ ХОЧЕТЕ. Якщо я можу дати вам свою пораду, це піти на Харчові сходи, вам сподобається, ви будете в захисному середовищі і без розчарувань. Я боюся, що зупинившись, ти станеш нещаснішим, ніж сьогодні, і що твій сум погіршиться. Подумайте про жінку, якою ви будете, якщо досягнете ваги, яка вам найбільше підходить. Втрата ваги - це іноді відродження. І прямо зараз, ви повинні бути якомога красивішим і пишатися собою і впевнено.