Як Андреа Марін схудла на 25 кг
Більше року Андреа Марін кардинально змінила своє життя. Розлучившись зі Стефаном Банікою-молодшим, "фея" вирішила, що настав час більше піклуватися про себе та своє здоров'я, тому вона прийняла дуже здоровий спосіб життя.
Минали місяці, і з відмовою від старих звичок Андреа Марін стала перетворюватися на іншу людину. По черзі вона скинула всі зайві кілограми, близько 25, і відновила енергію та життєлюбство, яке завжди характеризувало її. Зірка повністю відчула переваги здорового способу життя, і це можна легко помітити як на її обличчі, так і на тілі.
Однак минулого літа "Фея" виявила щось, що допомогло їй ще більше. Замість того, щоб провести відпустку в розкішному напрямку, Андреа вирішила поїхати на десять днів до Туреччини, де пройшла повний режим детоксикації. Після цього він повернувся в країну ніби відроджений і, оскільки розумів, наскільки добре це зробив, не відмовлявся від їжі якомога природніше.
У період детоксикації споживайте багато насіння та спецій
Після тривалого періоду, коли на неї нападали питання, що стосуються її дієти, а також процедур детоксикації, телеведуча вирішила оприлюднити меню, яке вона має у звичайний день в рамках цієї програми.
"Вранці: зелене яблуко, петрушка, ячмінь, спіруліна. Наступні прийоми їжі - кожні дві години, але не обов’язково з поглядом на годинник, а приблизно. Вони містять такі продукти: ананас, чорниця (або інші ягоди), імбир, коріандр (або базилік), псиліум (він набрякає в шлунку і дає відчуття ситості, тому почуття голоду зникає).
Потім слід їжа, що складається з ананаса, імбиру, коріандру (або базиліка), псиліуму. Потім один з помідорами, морквою, буряком, коріандром, спіруліною, чилі, морською сіллю. Я п'ю якомога більше лужної води, щоб збалансувати переважно кисле середовище всередині нас. Лужну воду отримують додаванням лимонних крапель у склянку простої води, скляної, а не пластикової (пластик змінює цю якість води) або додавання 10 спеціальних крапель для отримання лужної води, можна знайти на сайтах з органічними продуктами ", - сказала зірка.
Це також детоксикує його душу та розум
І для того, щоб цей режим функціонував у своїй справжній здатності, необхідно також провести детоксикацію душі, що робиться паралельно.
"Я годую свій розум і душу лише тим, що корисно для мене, що змушує мене почуватись добре, дає мені позитивний настрій і уникає зайвих джерел стресу. Я уникаю проблем, які турбують і не мають рішення в будь-якому випадку, людей, які випромінюють негативну енергію, телебачення, радіо, повністю виключають те, що є конфліктом, плітками, скандалами, насильством, вульгарністю, марною тратою часу і зберігають задоволення від комедії чи хорошого фільму, документального фільму, який приносить мені нові цікаві знання.
Я читаю, скільки можу, подорожую розумом, коли не можу зробити своїм кроком. Я залишаюся якомога ближче до своєї дитини та інших дітей, невичерпних джерел позитивної енергії. Я повертаюся до себе, до свого інтер'єру, до цінностей, у які я вірю, переоцінюю себе ", зізналася телеведуча.
Вирощуйте насіння пшениці прямо у власному домі
Окрім усіх інших продуктів, що використовуються для детоксикації, у Андреа Марін є ще один маленький секрет - сік пирію. І, щоб бути впевненою, що це саме так, як повинно бути, Андреа в підсумку зробила власний сік із насіння, яке вирощує прямо у своєму будинку.
"Насіння висаджують самостійно вдома в органічний грунт. Через тиждень ви зрізаєте траву і ділите її на сім частин, а потім зберігаєте в морозилці, споживаючи по одній щодня. Паралельно я дбаю про вирощування пшениці з другого лотка, щоб заповнити свій запас ", розкрила Андреа Марін.
Вона тренується в Miss Fitness Universe
З тих пір, як вона вирішила, що хоче кардинально змінити свій спосіб життя, Андреа Марін поєднала нову дієту з великою кількістю фізичних вправ. Зірка відвідує тренажерний зал принаймні два рази на тиждень і проводить там щоразу більше години. Її тренер, Анка Букур, володарка титулу Міс Фітнес Всесвіт, зізналася для CANCAN.ro, що вона дуже схвильована "Zana".
"Андреа дуже сумлінна і враховує все, що я їй раджу. Я треную її більше року, бо вона хотіла працювати зі мною. Я дуже пишаюся нею і всім, що ми зробили разом "., вона сказала.