Як позбутися від жиру залежно від площі тіла
Ви досить слабкі та підтягнуті, але у вас є проблемна зона, і ви не знаєте, що робити? COSMO вчить вас, як позбутися від жиру залежно від площі тіла.
Незалежно від того, чи це стегна або руки, більшість із них мають ту частину тіла, яка хотіла б бути більш твердою і підтягнутою. На жаль, жир у деяких регіонах відмовляється йти, незалежно від того, скільки спорту ми займаємось. Однак, можливо, ви не виконували правильних вправ - вправи для плоского живота, наприклад, не впливають на ваше дно або руки.
Як позбутися від жиру залежно від площі тіла?
Жир на руках це відбувається в міру старіння через втрату еластичності шкіри та накопичення жиру. Відсутність фізичних вправ може погіршити проблему.
Лікування: Ліпосакція може вам дуже допомогти. Він проводиться під місцевою анестезією і може видалити жир і сформувати область.
Вправи: Згинання та віджимання - найкращі вправи для цієї області, оскільки вони стимулюють втрату жиру та покращують м’язи.
Жир на дні та стегнах це часто виникає через гормонів та віку.
Лікування: Рекомендується щадна процедура видалення жиру, але будьте обережні, щоб не видалити занадто багато, оскільки ваше дно буде виглядати деформованим.
Вправи: Згинання та згинання колін не обов’язково призводять до втрати жиру в області, але стегна і сідниці будуть більш підтягнутими.
Жир на стегнах і животі зазвичай це відбувається через гормони або велику кількість цукру, який ви споживаєте.
Лікування: Cool Sculpting - процедура, яка заморожує жирові клітини, не пошкоджуючи шкіру.
Вправи: Навколо стегон менше м’язів, але вправи для живота найбільше впливають на цю область. Рекомендується згинання, стояння на колінах і живота.
Подвійне підборіддя це відбувається найчастіше через генетику та вік.
Лікування: Підтяжка обличчя, яка не включає хірургічне втручання, є найкращим вибором.
Вправи: Ця сфера складна, але деякі неінвазивні методи лікування можуть творити чудеса.
* стаття взята з Harper's Bazaar (автор: Victoria Hall)