Як працює функція підрахунку калорій (здоров’я, спорт, фітнес)
Планую придбати крокомір. Що я не розумію в цих фітнес-годинниках, це те, як їм можна підраховувати калорії.
Це повинно базуватися на віці, зрості та вазі, ви вводите свої дані туди?
2 відповіді
Він обчислює за формулою наближення (за формулою не обчислюється точне значення, а лише наближення) від вашого вище вказано Цінності, плюс Пульс і маршрут (Кількість кроків) споживання калорій.
Ці пристрої та всі монітори серцевого ритму є неточними, коли йдеться про підрахунок калорій. Значення, які, як ви вже правильно сказали, базуються на віці, статі, вазі тощо, є статистичними середніми значеннями. Калориметрія кожної людини індивідуальна і може бути визначена лише за допомогою тесту ефективності, в ідеалі спіроергометрії.
подібні запитання
Чи існують фітнес-трекери, які підраховують калорії під час силових тренувань, а не лише калорії, розраховані за кроками?
Вік: 14, зріст 173см. Деякі сайти рекомендують мені споживати 2400-2600 калорій, а деякі - 3000 калорій (вага x 58 калорій)
У листопаді мені буде 16, а зріст - 1,55 м. Скільки калорій я повинен з’їсти? Або я повинен дозволити калоріям рахуватися? У якому віці слід рахувати калорії
Я не можу отримати свої 3000 калорій на день. Зараз я перебуваю в основній фазі. Я тренуюся 4 місяці і вже набрав 3 кг. Це досить добре. Йдуть і Гайнц. Я набрав 5 см на біцепсі. Грудна клітка 102см.
Розмір: 1,93
Вік: 16 1/2
Вага: 77
Отже, я дуже високий і худорлявий і маю проблеми з отриманням калорій на день. Протягом тижня, коли я йду до школи, з’їдаю близько 2000 калорій!
Скільки калорій спалило б це коротке тренування, якби ви виконували всі вправи з повтореннями 3х15? Здійснюючи вправи для живота та ніг, звичайно, ви повинні рахувати це на кожну сторону, тобто. спочатку лівий, потім правий бік.
Дякую за відповіді! LG:)
Привіт, чи є у кого-небудь поради, як правильно визначити своє тіло, не рахуючи калорій?
Привіт, я важу 44 кг, зріст 1,50 м, 12 років і жінка. Чи відповідає моя вага моєму віку та зросту?
Якщо можливо, додайте таку інформацію:
Навчання початківця або професіонала: професійний
Хотіли б одночасно набирати вагу і нарощувати м’язи.
Я розглядаю можливість додати Bosstransformation 2.0 від Kollegah. Там ви повинні на початку вказати тип свого тіла та вагу, щоб план був адаптований до нього. Моє питання полягає в тому, чи можна отримати новий план після успішного його завершення, в якому потім ви вказуєте іншу вагу, щоб план знову ідеально вписувався.
Таким чином, ви можете змінити введені дані згодом?
Я хотів запитати, який додаток ви використовуєте для підрахунку калорій.
В даний час я використовую свого фітнесу, і я також цілком задоволений.
Я хотів отримати премію, але вони справді просять високої ціни.