Як працює система зменшення схуднення?
Здорова втрата ваги без дієти проста - коли ви дізнаєтесь, як це працює. На жаль, існують неймовірні помилки щодо схуднення. Більшість досі вважають, що для схуднення «просто потрібно менше їсти та/або більше займатися». Якщо це неправда, як діє схуднення?
За допомогою системи великих пальців ми розглядаємо «схуднення» трохи інакше, ніж інші. Оскільки для нас справа не в тому, що ми можемо «забрати» з організму, щоб його було занадто мало, і тому воно потрапляло назад на будь-які резерви, а ми намагаємось дати тілу все необхідне, щоб воно прийшло в рівновагу, сигналізувати може тримати його ситим, а потім, природно, знижувати вагу.
Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Це не тільки працює ефективніше на практиці, це також підтверджено сучасними дослідженнями мозку. Оскільки «старий метод» «їсти менше, поки не станеш худим» працює лише теоретично, на практиці це призводить до ефекту йо-йо.
У цьому відео я пояснюю, як саме діє схуднення в організмі. Спочатку я записав відео для програми живлення за правилом великого пальця (що входить до підписки на правило Premium thumb), на це посилається інформація в різних розділах Частини 2. Відео досить довге (46 хв!), Але перегляньте принаймні перші 20 хвилин - я пояснюю найважливіші взаємозв'язки між калоріями, втратою ваги, голодом, ситістю, вашим мозком та вашим заданим значенням (заданим значенням є вага, ваша Наразі тіло вважає, що має захищати).
Коли ви розумієте, як насправді працює схуднення, набагато простіше. Погляньте відразу!