Як швидке харчування пошкоджує мозок Падок
Це не новина, що фаст-фуд може шкодити вашому здоров’ю. У надмірній кількості це пошкоджує серце і може призвести до ожиріння та діабету. Але який вплив гамбургери, картопля фрі тощо на мозок?
Останні результати Австралійського національного університету (ANU)
Австралійський національний університет (ANU) в Канберрі проаналізував близько 200 міжнародних досліджень. Дослідники дійшли наступних результатів: Вживання фаст-фуду шкідливо для мозку і безпосередньо пов’язано з деменцією. Люди, які мало займаються спортом і нездорово харчуються, мають значно вищий ризик розвитку деменції або іншої когнітивної дисфункції, ніж люди зі здоровим способом життя.
Думка професора Ніколаса Шербуена з дослідницької групи така: "Люди їдять мізки, погано харчуючись швидким харчуванням і практично не виконуючи фізичних вправ". Він також каже: "Ми знайшли вагомі докази того, що через їх нездорові харчові звички та відсутність фізичних вправ протягом тривалого періоду часу люди знаходяться під серйозним ризиком значного зниження функцій мозку, таких як деменція та скорочення мозку".
Не тільки діабет призводить до погіршення функцій мозку
Як вже згадувалося раніше, нездорова їжа може спровокувати діабет 2 типу. З інших досліджень вже відомо, що це порушення обміну речовин впливає на функції мозку. Результати досліджень австралійського університету зараз показують, що можливий прямий зв’язок між фаст-фудом та погіршеними функціями мозку. Нездорова дієта може мати негативний вплив на мозок навіть без попереднього захворювання на діабет.
Проявляйте особисту відповідальність з молодих років і уникайте фаст-фуду
Пошкодження мозку може статися в молодому віці. Тому важливо харчуватися здорово якомога раніше і достатньо вправлятися. Ви відповідаєте за запобігання пошкодженню мозку та деменції здоровим способом життя. Дізнайтеся більше про принципи здорового харчування та фізичних вправ безпосередньо на нашому веб-сайті.