Як сонячне світло допомагає нам усунути зайву вагу
Незважаючи на наші зусилля щодо усунення зайвих кілограмів, здається, що під час холодної пори року ми накопичуємо небажані кілограми незалежно від того, що ми робимо. В чому причина? Залишаючи осторонь зимові канікули, де ми їмо більше, нове дослідження має відповідь і викликає подив.
Багато з нас знайомі з явищем набору ваги в холодну пору року. Як я вже говорив, зима приносить свята, і ми стикаємося з великою кількістю смачної їжі. З іншого боку, згідно з останніми дослідженнями, взимку ми продовжуємо набирати зайві кілограми, навіть якщо ми прагнемо харчуватися здорово.
Нове дослідження дослідників з Університету Альберти в Едмонтоні, Канада, підкреслило головну причину набору ваги взимку - відсутність сонячного світла.
Пітер Лайт керував дослідженням і вивчав вплив сонячного світу на підшкірно-жирові клітини або білі клітини під шкірою, більш популярно. Результати дослідження були опубліковані в журналі Scientific Reports.
Ось як сонячне світло спалює жир
У ході дослідження були вивчені підшкірно-жирові клітини - біла тканина, яка, на думку експертів, є основним запасом жиру і відіграє вирішальну роль в метаболізмі організму.
Білий жир вважається шкідливим, оскільки він зберігає калорії, які витрачаються на енергію. Цей тип жиру може призвести до серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння та метаболічних захворювань.
Намагаючись допомогти хворим на цукровий діабет, експерти та колеги Лайта шукали спосіб генетично маніпулювати тим, як ці білі жирові клітини виробляють інсулін під впливом сонячного світла. Таким чином, вони виявили, що ці клітини, як правило, стискаються під впливом синього сонячного світла - типу світла, що покращує увагу та загальний стан протягом дня.
Дослідники взяли зразки цих клітин у пацієнтів, які перенесли різні баріатричні втручання, щоб з'ясувати вплив синього світла на ці білі жирові клітини.
Пітер Лайт представив результати, і, коротше кажучи, вони кажуть, що коли синє сонячне світло (те, що ми бачимо неозброєним оком), має здатність проникати в шкіру і досягати жирових клітин, зменшуючи ці ліпіди, які потім елімінуються. з клітин. Спрощено, наші клітини більше не зберігають стільки жиру під впливом сонячного світла.
Чому ми набираємо вагу взимку?
Відповідь цілком очевидна, судячи з результатів дослідження - взимку ми не отримуємо користі від стільки впливу сонячного світла, що призведе до накопичення більшої кількості жиру в клітинах. Світло, навпаки, стверджує, що ці результати не слід сприймати буквально. Іншими словами, стан на сонці не слабшає. У цьому процесі бере участь багато інших змінних. Наприклад, інтенсивність та тривалість впливу сонячного світла для активації цього процесу виведення ліпідів з клітин ще не відомі.
Однак відкриття надзвичайно важливо і відкриє шлях для розвідки іншим експертам у цій галузі.