Йога, Хатха, Аштанга Кесако; Фітнес-зал
ПЕРШИЙ: HATHA YOGA
Якщо на Заході Хатха-йога зараз виступає як гора, з якою ми регулярно зустрічаємось (буквально чи в переносному значенні), то всі йоги, які з цього випливають - від тверезої та традиціоналістської практики через комерційні франшизи до сектантства псевдо хіпі-бобо - це пагорби, долини, струмки (для деяких калюж) та рівнини, які залежно від завзяття практикуючого та спрямованості його намірів ведуть його до пейзажів, де рано чи пізно пізніше виявиться його особиста правда.
Для спрощення є два рухи, які можна чітко виділити в «Йозі»:
- Рух ЯН: динамічна, "спортивна" практика ...
- Приклад: йога Віньяса
- Рух ІН: ніжна, "розслаблююча" практика ...
- Приклад (який влучно названий): Інь Йога
З цих двох комплементарностей може виникнути незліченна кількість (і це мало що говорить у теперішньому контексті) стилів, форм, які або збагачують або дискредитують на час, або трохи науково-магічну та тисячолітню традицію, щоб віднести її до ранг народних забобонів, де іноді змішуються спіритизм і шарлатанство.
На закінчення я хотів би додати, що існує так багато “йог”, як і вчителів (див. Практиків), і найкращий спосіб скласти свій власний розум - це, очевидно, експеримент з декількома курсами з різними викладачами, щоб знайти метод. що відповідає його "доші" (фізична та психічна будова).
Тож ... приступайте до роботи! [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]