Його можна вживати в сирому вигляді, у стані ...
Рідко зустрічається у наших магазинах, з екзотичним і менш відомим зовнішнім виглядом, фрукт дракона є дуже поживною їжею, яка містить мало калорій і ідеально підходить для утримання ваги під контролем та насолоди особливим смаком.
Він має овальну або круглу форму, шкірка червона або рожева, а солодка м’якоть біла, з чорними насінням.
Маючи дуже мало калорій, пітая - це їжа, яку варто враховувати під час дієти або коли ви хочете з’їсти щось солодке та екзотичне, не замислюючись про фігуру: 100 грам фруктів містять лише 60 калорій.
Крім того, що я рекомендую для дієт та здорового харчування, це той факт, що в ньому немає холестерину та насичених жирів, а насіння плодів багаті на Омега-3 та 6, які сприяють зниженню рівня тригліцеридів (жирів у крові).
Плоди дракона сповнені вітамінами та мінералами, корисними для сильної імунної системи, підтримуються вітаміном С, В1 (для метаболізму), В2 (покращують апетит), В3 (знижують рівень холестерину). Мінералами, що містяться в плодах, є кальцій, фосфор і залізо.
Більше того, плід дракона бореться з раком завдяки фітоальбуміну, який має антиоксидантні властивості.
Його можна їсти сирим, у природному стані, або поєднувати з іншими фруктами в салатах або смузі.
