Какао підвищує l; Оксид азоту (NO); Простір форми духу тіла; Дух тіла Форма простору

какао
Усього 6 грамів на день темного шоколаду можуть допомогти знизити високий кров'яний тиск у літніх чоловіків та жінок через оксид азоту. 30 міліграмів поліфенолів, що містяться в цій кількості шоколаду, сприяють зниженню артеріального тиску. Це те, що виявили дослідники Кельнського університетського госпіталю в Німеччині .

Поліфеноли в шоколаді сприяють зниженню артеріального тиску

Дослідники давали 40 тестерам 6 грамів темного шоколаду на день протягом 18 тижнів. За цей період систолічний артеріальний тиск у випробовуваних знизився на 3 мм рт. Діастолічний артеріальний тиск знизився на 2 мм рт. Тестери не набирали вагу. Дослідники вимірювали концентрацію поліфенолів у крові досліджуваних після вживання шоколаду. Результати наведені нижче

Дослідники вважають, що поліфеноли в какао призвели до збільшення виробництва оксиду азоту [NO] у судинах. Цей ефект дозволив розширити судини, що призвело до зниження артеріального тиску. Для перевірки цієї теорії дослідники вимірювали кількість ферменту S-нітрозоглутатіон у крові досліджуваних. Цей фермент є маркером концентрації NO. На графіку нижче показано вплив шоколаду на рівень ферментів для досліджуваних .

Графік нижче показує вплив на рівень цих самих ферментів відразу після споживання шоколаду.

Тому це дослідження представляє інтерес не лише для маніяків здоров’я, а й для тренерів; оксид азоту - один із факторів гіпертрофії м’язів .

Поліфеноли какао забезпечують хорошу харчову підтримку оксиду азоту

Харчові добавки, призначені для збільшення виробництва оксиду азоту, вже популярні серед культуристів. Більшість з них містять амінокислоту L-аргінін, або її складний ефір, або L-цитрулін. Вважається також, що добавки з аргініном зменшують втрату м’язової маси під час схуднення. Поліфеноли в какао можуть посилити дію цих продуктів .

Стаття Ergo-log: Какао підвищує NO

Переклад для Espace Corps Esprit Forme

Бібліографічні посилання

  • Asiedu-Gyekye IJ, Antwi-Boasiako C, Oppong S, Arthur S, Sarkodie JE. Гематологічні зміни та рівні оксиду азоту, що супроводжують введення високих доз артеметер-люмефантрин у морських свинок самця: Вплив несолодкого натурального порошку какао. J Intercult Ethnopharmacol. 2016 вересень-грудень; 5 (4): 350-357. Epub 2016 23 липня.
  • Fernández Vallinas S, López Carreras N, Miguel M, Aleixandre A. Оксид азоту опосередковує антигіпертензивну та судинну розслаблюючу дію розчинного продукту какао-волокон у щурів, що спонтанно страждають на гіпертонічну хворобу. Оксид азоту. 2013 лютого 28; 29: 1-3. Epub 2012 9 листопада.
  • Quiñones M, Muguerza B, Miguel M, Aleixandre A. Докази того, що оксид азоту опосередковує ефект зниження артеріального тиску багатого поліфенолами какао-порошку у спонтанно гіпертонічних щурів. Pharmacol Res. 2011 листопад; 64 (5): 478-81. Epub 2011 12 червня.