Креветки, гамбаси та інші - 1010 - Секрети для схуднення, якими ділиться поліцейський
Креветки, гамбаси та інші - 10/10
& Гамбас
(усі позначки) 10/10
Калорії: 77 ккал на 100г
Білки: 17,0 г.
Вуглеводи: 0,0 г.
Жир: 1,0 г.
Креветки, креветки та інші лангустини - це моя чудова дієта та друзі після дієти.
Я їх не тільки люблю, але на дієті це дуже просто: вони є концентратом білків, без вуглеводів і з мінімальним вмістом жиру.!
Вони можуть ідеально перекусити в будь-який час, щоб заспокоїти голод (білки, що призводять до насичення).
Вони перетворюють будь-який салат або цикорій на смачну, свіжу страву.
Їх можна готувати, смажити, подавати як начинку, класти в суп, супроводжувати рибу або з невеликим вершковим соусом до пасти.
Оскільки їх часто продають у невеликих пластикових коробках по 100 або 125 г, ми можемо взяти їх на роботу або в поїздку (якщо ми плануємо споживати їх у найближчі кілька годин. Наприклад, у TGV або опівдні).
Коротше кажучи: зробіть, як я, пограбуйте магазини у відділі морепродуктів!
Є різні види, ось кілька прикладів. дієтичні якості завжди є.
Маленькі сірі креветки (Одіссей)
98 ккал на 100г
Білки: 21,0 г.
Вуглеводи: 0,0 г.
Жир: 2,0 г.
Рожеві креветки (Одісея)
77 ккал на 100г
Білки: 17,0 г.
Вуглеводи: 0,0 г.
Жир: 1,0 г.
Гамбас (Одісея)
98 ккал на 100г
Білки: 21,0 г.
Вуглеводи: 0,0 г.
Жир: 2,0 г.
Рожеві креветки (моноприкс)
73 ккал на 100г
Білки: 16,0 г.
Вуглеводи: 0,0 г.
Жир: 1,0 г.
Тигрові креветки додаткові (U)
92 ккал на 100г
Білки: 21,0 г.
Вуглеводи: 0,0 г.
Жир: 1,0 г.