Лікування геморою, що кровоточить геморой - зупиніть геморой
Питна вода
Вживання достатньої кількості води дуже важливо для загального здоров’я. Наш організм містить в середньому 65% води, і якщо нам цього не вистачає, у нас почнуть виникати проблеми зі здоров’ям.
Навіть при геморої. Якщо ми вживаємо занадто мало води, наш стілець буде мати щільну консистенцію і буде важко проходити під час спорожнення кишечника.
Точна кількість напою завжди індивідуальна і залежить від їжі, яку ви їсте, а також від рівня вашої активності. Хорошим правилом є випивати не менше 2 літрів води на день, що еквівалентно 8 келихам стандартного розміру.
Випити йогурт і кефір
До складу йогурту та кефіру входять пробіотики та «дружні» бактерії, які підтримують здоров'я органів травлення та імунну функцію. Вживайте їх, щоб зменшити зневоднення і стимулювати дефекацію. Тому для лікування геморою регулярно пийте йогурти та кефір.
Що їсти, щоб вилікувати геморой
Найголовніше - збільшити споживання клітковини. Їжа з високим вмістом клітковини в поєднанні з водою збереже стілець м’яким. Окрім того, що вони дуже здорові, вони також сприяють загальному здоров’ю.
Цільнозернові продукти: Цільні зерна завантажені поживними речовинами, включаючи білок, клітковину, вітаміни групи В, антиоксиданти та мікроелементи, такі як залізо, цинк, мідь та магній. Цільнозернові дієти також покращують здоров’я кишечника, допомагаючи підтримувати регулярне спорожнення кишечника та сприяючи росту здорових бактерій у товстій кишці.
Знайти в: довгозернистий коричневий рис, дикий рис, попкорн, вівсянка, цільна холодна каша, цільнозернова кукурудза, цільний овес, вівсянка, коричневий рис, цільне жито, цільнозерновий ячмінь, гречка, тритикале, подрібнена пшениця, просо, кіноа, сорго та 100% цільнозернового борошна.
Бобові: багаті цими поживними речовинами - клітковиною, кальцієм, залізом, магнієм, фосфором, калієм, білком, рибофлавіном, тіаміном, вітаміном В6, цинком
Знайти в: сочевиця, колотий горох, квасоля та арахіс. Ви можете замінити страви з яловичини та інших м’ясних страв такими бобовими, як чилі, запіканки, супи та тако. Серед інших різновидів клітковини - квасоля, нут, зелена квасоля, чорна квасоля та біла квасоля.
Фрукти та овочі: Фрукти та овочі є хорошим джерелом живлення для лікування геморою, оскільки вони є цінним джерелом рідини та клітковини. Вони також сприяють зміцненню імунної системи, оскільки є прекрасним джерелом антиоксидантів, таких як вітамін С та бета-каротин.
Знайти в: Капуста, варена морква, брокколі та листові овочі, шпинат, буряк, папайя, чорнослив, інжир, чорниця. Соки містять менше клітковини, але сприяють зволоженню. Ягоди, цитрусові, помідори, огірки, диня, кавун, каштани та селера особливо зволожують.