Лікування схуднення - прості та швидкі вегетаріанські та веганські рецепти Прості вегетаріанські та веганські рецепти
Я думаю, що ця тема продає дивовижні товари щосекунди, але будьмо реалістами, такого немає. Це як люди чекають чарівної таблетки, щоб схуднути. Ожиріння - це не що інше, як недоїдання. Це здається парадоксальним, але з точки зору неіснуючих харчових факторів організм робить те, що знає найкраще.
Давайте пролиємо трохи світла на цю тему.
У тому, щоб допомогти вам схуднути, немає нічого чарівного. Якби хтось запитав мене, що потрібно для схуднення, я відповів би, що нам потрібна реконфігурація того, як ми думаємо, як ми живемо і як ми ставимося до їжі.
Замість дієти ми могли б «переконфігурувати систему способу життя». Ніщо не триватиме, якщо ми не зробимо такої зміни сприйняття.
І дозвольте сказати вам, чому. Наш мозок дуже, дуже розумний. Коли виникає ситуація, коли він розглядає потенційну небезпеку, з одного боку, він може відмовитись від будь-якої ваги, яка може загрожувати його виживанню, і в цьому випадку деякі люди сильно втрачають вагу, коли на них чинять тиск або, розум попереджає, що виживанню загрожує небезпека, і тоді він не відмовляється від жодного грама жиру, який міг би забезпечити його виживання.
Крім того, наше тіло також супер розумне. У нього є пам’ять. Пам'ятайте про вагу і не відмовляйтеся від матриці.
В основному, люди чогось хочуть, але розум і тіло мають власну волю. Це як коли ви прагнете схуднути, а після закінчення лікування раптом набираєте вагу. І не тільки це, ви набираєте на кілька зайвих кілограмів більше, ніж були раніше.
Ризик дуже великий, навіть якщо ви вегетаріанець, набрати вагу. Якщо ви неправильно поєднуєте їжу, якщо не вводите необхідне споживання вітамінів і якщо в дієті немає різноманітності, ефект буде безпечним. Багато разів, окрім будь-яких пояснень будь-якого виду, я думаю, що одне є певним. Дуже ймовірно, що цей «голод» буде голодом для любові. Але це вже тема іншої статті.
Іноді нам потрібен хтось, хто нас підтримає і підбадьорить на нашому шляху. Користуйтеся послугами професіонала (дієтолога, психолога тощо), не боячись критики чи осуду.
Повірте, що якщо ви дійсно хочете щось змінити на краще у своєму житті, це можливо.