Люди, які працюють в офісі, повинні проводити щонайменше дві години на день стоячи на ROmedic
Люди, які працюють в офісі щодня, повинні вставати і ходити або стояти принаймні чверть свого робочого часу, щоб зменшити ризик ожиріння, захворювання серцево-судинна і рак, рекомендує медичні експерти.
"Офісні працівники повинні витримувати принаймні дві години за типом робочого графіку", - така порада групи експертів, яка провела дослідження з цього питання для британського урядового агентства у галузі охорони здоров'я, повідомляє DPA.
Врешті-решт це правило слід продовжити до чотирьох годин на день, перериваючи тривалі періоди перебування в кріслі, використовуючи кабінети, пристосовані для регулярного стояння, сидіння та ходьби, згідно з рекомендаціями, включеними в дослідження, опубліковане у вівторок у British Journal of Sports Medicine.
Дослідження розглядало міжнародні епідеміологічні дані та програми втручання в охорону здоров’я, які показують, що зростаюча кількість досліджень пов’язує тривалі періоди перебування в офісному кріслі з підвищеним ризиком передчасної смерті або серйозних захворювань.
Крім того, експерти рекомендують роботодавцям попередити працівників про ризики для здоров'я при тривалій роботі в сидячому положенні, щоб заохотити їх краще харчування та зменшення стресу та вживання алкоголю та тютюну.