Макаронна дієта ввечері - Схуднути - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо

Привіт всім.

ввечері

Я вирішив з’їсти ввечері макарони (або інший крохмаль, такий як сочевиця або коричневий рис).

з кількох причин:

- легко засвоюється
- втрата ваги
- форма і голод повернулися вранці

Ось. Тому я хотів створити місце для дискусій на цю тему. взаємодопомога, наприклад підтримка!

Я уточнюю, що я не прихильник типу зауважень "радше займайся спортом і харчуйся збалансовано", тому що я займаюся спортом і харчуюся збалансовано.

Я не прихильник дієт будь-якого виду, просто той, хто пробує режим харчування, який був доведений стосовно 3 пунктів, згаданих вище.

хто хоче поговорити.
Поцілунки.

Я також шанувальник лінз .
Ви готуєте їх, як і з яким м’ясом, щоб воно було збалансованим, хоча є надлишок білка ?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Я також шанувальник лінз .
Ви готуєте їх, як і з яким м’ясом, щоб воно було збалансованим, хоча є надлишок білка ?

Я їжу макарони (мені не потрібна тривала підготовка, я лінивий), але чи це макарони з рисом та сочевицею, враховуючи те, що я вживаю м’ясо, рибу чи яйця опівдні, увечері я їх не їм.
по рахунку кладу моркву та цибулю. Ароматизую лавровим листом, розмарином, чебрецем, тититовим зубчиком часнику.
я люблю.

як ви їх готуєте? (просто щоб дати мені рецепт.)

Потрібно сказати, що знання того, що я буду їсти щовечора, мотивує мене не перекушувати збоку, оскільки я їм це, коли ситий (я чекаю приблизно 20 хвилин після першої тарілки, щоб перевірити, чи справді я все ще відчуваю голод )

трохи більше тижня я спостерігав втрату близько кілограма.
Я також бігаю вранці в "міні-витривалості" протягом 20 хвилин з wiifit, одягненим у чудові пітні шорти. це не змушує вас худнути, але це дає мені прекрасну шкіру.

дивно, що ніхто інший не цікавиться цим видом "дієти" (хоча це слово мені не подобається, я маю на увазі) це не диво, але навіть працює дуже добре.
поцілунки!

Подібні теми

кілька питань перед початком дієти

дієта: потрібна порада див. пораду

Важко дотримуватися дієти.

3 ключові слова/втрата ваги після спортивної діяльності:

1- Ліполіз
2- Гліколіз
3- Гідроліз

1 = Зниження жиру = втрата ваги та силует + вишуканий.
2 і 3 не змушують вас схуднути .
(Підзарядка акумуляторів = Поповнення запасів)

3 ключові слова/втрата ваги після спортивної діяльності:

1- Ліполіз
2- Гліколіз
3- Гідроліз

1 = Зниження жиру = втрата ваги та силует + вишуканий.
2 і 3 не змушують вас схуднути .
(Підзарядка акумуляторів = Поповнення запасів)

ха-ха так, я підозрюю, що втрата води та цукру - це не танення жиру.