Мартіна Бахер # 11 день повного місяця в піст
Привіт. Дякуємо, що повернулись і не поспішаючи. Я сподіваюся, у вас все добре, де б ви не знаходились у світі. 🙂
І це знову час. Цього разу ми навіть маємо другий повний місяць за місяць. Сподіваюся, ви зможете підтвердити цей факт позитивно, адже завжди є дві сторони однієї медалі. 😛 Звичайно, для багатьох з нас субота, як вихідний, не так підходить для посту. Набагато важливіше думати про сім’ю та переживати разом з ними такі речі, як спокійний обід. Це корисно не тільки для вашого шлунку, але і для вашої душі. Просто важливо, щоб ви стояли за самою справою. Якщо ви розглядаєте піст як збагачення, то у вас все вийде. Позитивний досвід з цим далеко не покриває негативний. Але якщо ви вирішили пообідати з коханими, то я хотів би надати вам наступне:
Моя порада здоров’ю для вас
Оскільки завтра, 31 жовтня, і післязавтра, 1 листопада, теми у секторі харчування будуть щільними і швидкими, я б хотів трохи відійти від завтрашнього посту. Я вже багато вам про це розповідав і, звичайно, буду. У неділю, 1 листопада, це "Всесвітній день веганів", "Всесвітній день веганів", який відзначається лише раз на рік. Тому я хотів би присвятити йому кілька наступних думок, сподіваючись, що якщо ви не захоплені постом у суботу, у вас буде веганський день у неділю. Ви також можете легко зробити це всією сім’єю. Веган може бути таким гарним. Мої численні рецепти вам допоможуть.
Але тепер повернемося до "Всесвітній день веганів". Вперше це було відзначено в 1994 році, і зараз воно відзначається щороку 1 листопада, коли проводиться багато інформаційних подій по всьому світу, походження яких відбувається в Англії. Термін "Веганський" виникла там у 1944 році, коли Дональд Уотсон заснував Веганське товариство. Сьогодні, як кажуть, у всьому світі 4 мільйони веганів, які таким чином роблять цінний внесок у весь світ. Ви все ще пам’ятаєте наш виклик у 2020 році, пов’язаний з «Тижнем веганів»? Якщо ви хочете прочитати цю публікацію в блозі ще раз, ось посилання:
Незалежно від посту чи веганського способу життя, обидва мають для мене велику схожість. Вони обидва охоплюють сфери етики, захисту клімату, екології, голоду в світі, здоров'я та якості життя.
етики
Те, що ми їмо і що не їмо, включаючи те, що не їмо, може зменшити величезні страждання у тваринництві.
Захист клімату
Промислове тваринництво та вся інша продукція харчових продуктів виробляють парникові гази. За допомогою веганської дієти та голодування ви можете допомогти зменшити це.
екологія
Якщо виробляється один кілограм м’яса, то на це витрачається 15 кг зерна та 15 000 літрів води. Якщо ви веган, з цієї води можна вирощувати більше продуктів на рослинній основі. Якщо ви поститесь, ви заощадите 15000 літрів води (і більше)!
Світовий голод
Наведена вище кількість корму (15 кг зерна) може бути використана для боротьби з голодом у світі. Вистачило б на всіх. Піст також економить їжу ...
здоров'я
Виникнення більшості цивілізаційних хвороб йде паралельно із надмірним споживанням тваринної їжі і, строго кажучи, із надмірним харчуванням загалом. Це означає, що вживання веганських страв або піст допомагає вам залишатися здоровим.
якість життя
Навіть під час короткочасного голодування або інтервального голодування, а також днів голодування та веганського способу життя ви відчуєте більше енергії, покращите травлення, приємніший зовнішній вигляд шкіри, говорите про аутофагію і можете очікувати деяких інших позитивних змін.
З цієї причини зараз спробуйте сформувати майбутні вихідні для себе та свого здоров’я та життя своїх близьких таким чином, щоб ви пам’ятали про все, що вас оточує. Ці вихідні, присвячені Дню всіх святих, для багатьох, можливо, на Хелловін, є ідеальним часом для роздумів про свій спосіб життя та дієту. Я бажаю тобі багато сил і сподіваюся, мої рядки так чи інакше надихають тебе ...
Джерело: природа & зцілення; Щомісячний журнал про здоровий спосіб життя; 5 травня 2014 р .; Мюнхен.
Для оптимального планування посту в повний місяць: у 2020 році буде ще дві можливості повного місяця.
Понеділок 30 листопада та середа 30 грудня!
На вихідні, сповнені уважності та стійкості!