Мартінаіхгольц; Сторінка 2; Heilpraxis Gayer; Айхгольц
Вітамін С у боротьбі з вірусом корони
Група експертів з Шанхаю (Шанхайська група експертів з клінічного лікування коронарних вірусів) рекомендує використовувати високі дози вітаміну С у всебічній роботі., Вірус герпесу або вірус грипу. І використовуйте це щодня на нашій практиці. На жаль, звичайна медицина регулярно висміювала його і приглушувала його ефективність.
Вітамін С (у великій дозі) є не тільки ефективним засобом проти вірусів, але і найважливішим вітаміном для зміцнення імунітету. Не менш високоефективний проти гострих застуд, грипу, бактеріальних та грибкових інфекцій.
Ми рекомендуємо вилікувати 5-10 вливань залежно від попередньої хвороби, віку та особистого стресу 7,5 або 15 грамами вітаміну С.
Обмежена доставка та обмеження доставки терапевтів чітко свідчить про потребу та вживання вітаміну С. Ми намагаємось мати достатньо вітаміну С, але просимо вас зрозуміти, чи можуть бути "коротші" терміни очікування при призначенні.
Зміцнення імунної системи проти коронавірусу
Повідомлення про вірус корони зараз обганяють щогодини. Тепер, коли в Баден-Вюртемберзі відбулися перші хвороби, ми також хотіли б повідомити вас про те, як ви можете мінімізувати ризик зараження та захистити себе
Найкращий захист від важкої хвороби - це завжди зміцнення імунітету. Тяжкість захворювання та те, чи виникає хвороба взагалі після зараження, залежить не тільки від кількості збудника, але й від сили вашої імунної системи. Ось чому люди з ослабленим імунітетом і раніше хворі люди завжди особливо ризикують важко захворіти або навіть померти від вірусної інфекції.
Тепер ви повинні їсти багато свіжої їжі, багато різних овочів, фруктів, салатів і достатньо води. Уникайте готових продуктів, солодкої їжі та алкоголю.
Як правило, рекомендуються вітаміни у вигляді дієтичних добавок, тепер їх обов’язково слід приймати.
Вітамін А (бета-каротин) необхідний для розвитку певного типу імунних клітин нашої імунної системи. Ці так звані Т-клітини мобілізують наші клітини-вбивці для боротьби з вірусами та іншими патогенами. Як уже неодноразово згадувалося в інших статтях, за останні роки вміст вітамінів у нашій їжі значно зменшився, але потреба в антиоксидантах значно зросла завдяки нашому способу життя. Тому в особливих ситуаціях слід доповнювати прийомом додаткових вітамінів.
Вітамін С відіграє особливу роль при такому вірусному захворюванні, як ГРВІ або корона. З одного боку, він сильно зміцнює імунну систему, щоб симптоми були не такими сильними і тривалими. Крім того, є початкові вказівки на те, що вітамін С може зменшити або навіть запобігти реплікації вірусів (реплікація їх ДНК). (Причина того, що тварини дуже рідко уражаються вірусними захворюваннями, мабуть, полягає в тому, що тварини, на відміну від людей, можуть самі виробляти велику кількість вітаміну С).
Достатньо високий рівень вітаміну D не менш важливий. Минулі дослідження показали, що люди з низьким рівнем вітаміну D мають підвищений ризик заразитися інфекційною хворобою. Норвезьке дослідження між 1980 і 2000 рр. Показало, що смертність від грипу та пневмонії пов'язана з низьким рівнем вітаміну D.
І останнє, але не менш важливе, найважливішим фактором для здорової імунної системи є здоровий кишечник зі здоровим різноманітним мікробіомом (кишковою флорою). Як читачі нашого БЛОГУ, ми знаємо, що близько 80% наших імунних клітин розташовані в кишечнику. Правильно функціонуюча імунна система навряд чи можлива без здорового кишечника.
Однак це не повинно закликати до необдуманого отримання деяких пробіотиків або вітамінного порошку та їх прийому, оскільки, зокрема, вітамін D та вітамін А жиророзчинні, і їх не слід приймати без поради (завжди найкраще попередньо виміряти рівень, а потім прийняти досить високу дозу щоб мати можливість встановити) можна взяти. Якість та біодоступність вітамінних продуктів також відіграють важливу роль.
У випадку з вітаміном С також важливо приймати сумісний із шлунком продукт у досить високій дозі. Ми вимірюємо надзвичайно низький рівень вітаміну С у наших пацієнтів майже щодня, тому рекомендованих дозувань не вистачає! Настої завжди є хорошим вибором, щоб «залити» організм достатньою кількістю вітаміну С. Якщо рівень потім поповнюється, достатньо високий рівень можна дуже добре підтримувати при пероральному прийомі.
З вітаміном D це виглядає так само, особливо зараз після зими більшість пацієнтів мають занадто низький рівень. І залежно від виміряної величини, тут також слід приймати досить високі дози.
Сьогодні у нас є широкий вибір пробіотиків та пребіотиків, доступних для здоров’я кишечника. Тут теж на основі отриманих даних вирішується, що потрібно пацієнту. Якщо кислої флори немає, слизова оболонка кишечника проникна, значення рН занадто низьке, а гнильні бактерії занадто високі. Тому вам слід не просто купувати і приймати будь-який дешевий продукт, а в кращому випадку пройти базове обстеження стільця, а потім приймати необхідні пробіотики.
Ми з радістю проконсультуємо вас і дамо рекомендації щодо правильних дозувань та продуктів. Той, хто хотів би визначити рівень вітамінів або базовий огляд стільця, може зробити це під час весняної перевірки.
Кишечник - центр здоров'я
Чому кишечник відіграє таку центральну та важливу роль у нашій практиці?
Той чи інший пацієнт чи читач нашого БЛОГУ, можливо, запитував, чому ми продовжуємо ставити кишечник на перший план лікування широкого кола проблем зі здоров’ям чи захворювань. Існує також старе китайське прислів'я "Смерть сидить у кишечнику" або, як називав це Гіппократ, "Кишечник є батьком усіх лих". Ви можете знайти багато цитат про кишечник. На практиці ми дотримуємось думки, що “здоров’я починається в кишечнику”, або без здорового кишечника стійке здоров’я та оздоровлення неможливі. Це причина, чому кишечник відіграє центральну роль у нашій практиці.
Якщо ми уважніше розглянемо "проблему кишечника", яка зачіпає все більше людей у наші дні, швидко стає зрозумілим, чому кишечник відіграє цю центральну роль у багатьох захворюваннях та захворюваннях. Ми говоримо про "синдром негерметичної кишки"
"Leaky Gut" описує негерметичну кишку. Однак кишечник - це орган, який має багато різних взаємозв’язків з іншими нашими органами. Не тільки до інших органів травлення, але, як наука виявила в останні роки, також до нашого мозку, а отже, і до наших емоцій та почуттів. Зв'язок між слизовою оболонкою кишечника та флорою кишечника може порушуватися різними факторами, такими як навколишнє середовище, ліки, їжа та стрес. Як тільки рівновага порушується, стінка кишечника стає проникною і створюється «негерметична кишка».
Наше тіло має різні напівпроникні захисні шари (частково проникні), які відокремлюють його від зовнішнього або внутрішнього світу (кишечника). Сюди входять шкіра площею 2 квадратні метри, легені площею понад 100 квадратних метрів та травний тракт площею понад 500 квадратних метрів. Кожен з органів має завдання захистити від патогенних мікроорганізмів і пропустити контрольовані речовини.
Стінка кишечника проникна для засвоєння поживних речовин з розщеплених компонентів їжі, але вона захищає від бактерій, вірусів, грибків, забруднювачів навколишнього середовища та неперетравлених компонентів їжі. Ось чому проникність дуже добре регулюється. Важливість цієї складної системи також можна побачити в тому, що 80% наших імунних клітин розташовані в кишечнику, а понад 90% серотоніну (гормону щастя) утворюється в кишечнику.
Зазвичай розвиток «дірявої кишки» починається через антибіотиків, недоїдання (зерно, м’ясо, цукор), вживання алкоголю (досить невеликої щоденної кількості), знеболення та стресу, але дуже інтенсивний спорт також пошкоджує кишковий бар’єр.
Виникає дисбіоз кишкової флори (дисбаланс бактерій), і якщо це триває тривалий час, грибки або патогенні мікроби можуть поширюватися і пошкоджувати слизову оболонку кишечника. Ушкодження спричинені бактеріями, неперетравленими частинками їжі (білками, які не повністю розщеплюються на амінокислоти), антинутрієнтами, такими як лектини, гліадини та споніни, потрапляють в організм. Імунна система активізується і як "нормальна" імунна реакція викликає хронічне легке запалення (тихе запалення). Ця запальна реакція надовго послаблює організм та імунну систему, і можуть розвинутися хронічні захворювання.
Наступні захворювання пов'язані з проникним кишковим бар'єром:
Хашимото, розсіяний склероз, псоріаз, нейродерміт, алергія, астма, целіакія, синдром хронічної втоми, діабет, хвороба Альцгеймера, ревматоїдний артрит, депресія, анкілозуючий спондиліт, виразковий коліт, хвороба Крона та різні харчові непереносимості.
На початку симптоми не завжди є «специфічними для кишечника», вони можуть бути:
Втрата водіння, хронічна втома, перепади настрою, проблеми зі сном, проблеми зі шкірою, запор, діарея, гази, здуття живота.
Діагноз «негерметична кишка» ставиться з використанням різних лабораторних показників за результатами дослідження стільця.
Після постановки діагнозу першим ділом слід створити бар’єрну функцію та відновити збалансовану бактеріальну флору. Дієта аналізується, а шкідлива їжа замінюється здоровою. Зазвичай ми просимо пацієнтів про реєстрацію харчування протягом декількох днів, щоб отримати уявлення про вибір їжі.
Ми також раді записатися на консультацію з питань харчування. Дієта - це один з найважливіших факторів, що стосується збереження кишечника здоровим.
"Нехай ваша їжа буде вашим засобом" (Гіппократ)
Однак, залежно від висновків, до терапії належать правильно підібрані пробіотики та пребіотики, а також певні речовини та важливі фактори, необхідні для відновлення кишкового бар’єру.
Якщо ви хочете дізнатись більше про стан кишечника, ми рекомендуємо провести весняну перевірку або базовий огляд стільця.