Ми покажемо вам кілька простих прийомів для швидкого та ефективного зняття ниючої печії

[ІНТЕРТЕКСТ] Хороші 25 відсотків німців борються із печією в середньому раз на місяць. Печіння під грудною кісткою може мати різні причини. Для деяких це результат переїдання або занадто багато келиха вина під час їжі. Тоді говорять про чистий рефлюкс - «рефлюкс». У цьому випадку шлункова кислота через сфінктер потрапляє в стравохід і викликає там дуже неприємні болі. Але печія може мати і ряд інших причин. [/ ІНТЕРТЕКСТ]

коротше

У деяких людей уникнення виникнення печії можна уникнути, просто пропустивши певні продукти або напої.
Якщо розвивається печія, більшість людей звертаються за швидкою допомогою, щоб позбутися від болю.
Якщо регулярну печію не лікувати, наприклад, це може призвести до запалення стравоходу.

Якщо ви хоча б раз на тиждень регулярно боретеся з печією, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Тому що в цьому випадку слід з’ясувати, чи не можуть тут бути причиною інші хвороби.

Однак, якщо печія виникає нерегулярно лише час від часу, достатньо спостерігати, чи ви їли чи пили щось раніше. Окрім їжі, печія може мати ще ряд причин. Найпоширенішими є:

стрес
занадто тісний одяг
лежачи безпосередньо після їжі
занадто багато шлункової кислоти
Надмірна вага або занадто багато жиру на животі, що тисне на живіт

Ці чотири засоби допомагають швидко і ефективно проти печії

В принципі, в той момент, коли вам боляче, не має значення, в чому причина вашої печії - процес завжди однаковий. Шлункова кислота, що міститься в організмі, піднімається вгору в стравохід і викликає там печіння, яке відчувається від ямки шлунка до грудної клітки, а іноді навіть у горло. Іноді спостерігається також кисла відрижка, іноді залишки їжі, які не перетравлені повністю.

Існують різні домашні засоби, які іноді більш-менш ефективні проти печії. Ці чотири засоби, навпаки, допомагають швидко та ефективно проти болю та повертають ваш день у потрібне русло.

1) Крохмалисті продукти

Якщо у вас гостра печія, вам слід споживати крохмалисті продукти. Оскільки крохмалисті продукти, добре пережовуючи, розріджують шлункову кислоту в шлунку і можуть порівняно швидко нейтралізувати її або тимчасово значно знизити значення кислоти. Це забезпечує швидке позбавлення від печії. Однак цей варіант не застосовується, якщо печія виникла через занадто велику їжу незадовго до цього.

Ідеально підходять для полегшення печії:

сухі грінки
сухий білий хліб
Картопля
Банани
zwieback

2) Випийте велику склянку теплої води

Насправді повернення шлункової кислоти в шлунок і розведення її водою в шлунку - чудовий спосіб полегшити такі симптоми, як печія. Крім того, ви випиваєте велику склянку теплої, негазованої води невеликими ковтками. Це поверне кислоту в стравоході в шлунок і розбавить кислоту, так що відчуття печіння точно зменшиться.

Крім того, ідеально підходить чай з ромашки, оскільки він має сильну заспокійливу дію. Однак чай не повинен бути занадто гарячим, інакше він може додатково дратувати і без того роздратований стравохід.

3) жувати трохи гумки

Слина трохи основна. Це означає, що він може певною мірою нейтралізувати кислоту. Жувальна гумка стимулює вироблення слини, що змушує більше слини рухатися по стравоходу до шлунку. У процесі залишки шлункової кислоти в стравоході нейтралізуються, і шлункова кислота в самому шлунку може бути легко зменшена.

4) цілюща земля

Цілюща земля - це коричневий, тонко подрібнений порошок, який пов’язує токсини та надлишки кислот в організмі. Це швидко полегшить симптоми, які мучать вас при печії. Він також приносить із собою багато корисних та важливих мінералів, щоб ви могли одночасно зробити щось корисне для свого організму з точки зору надходження поживних речовин.

Чому в цьому списку відсутнє молоко?

Багато хто вважає молоко засобом номер один проти печії. Але думки розходяться. Хоча професійна асоціація лікарів-інтерністів заявляє, що склянка молока повинна допомогти при печії, дослідники вже давно з’ясували, що саме молоко має злегка кисле значення рН. Він нейтралізує кислоту в шлунку набагато гірше, ніж вода або трав’яний чай, наприклад.

Швидка допомога при печії вночі

У вас є печія серед ночі, але ви не хочете жувати жуйку або приймати будь-який інший домашній засіб від печії? Тоді часто допомагає, якщо ви лежите так, щоб ваш живіт був нижче голови. У цьому положенні шлунок все ще розслаблений лежачи, але оскільки стравохід і голова не знаходяться в одній лінії, підняти шлункову кислоту набагато складніше.

Вже знав?

Дефіцит магнію також може бути причиною печії. Якщо в організмі замало магнію, м’язи швидко напружуються. Це може призвести до тиску на шлунок, в результаті чого шлункова кислота підніметься вгору по стравоходу. Отже, якщо ви страждаєте від печії, слід подбати про те, щоб забезпечити достатнє споживання магнію.