Моя дочка цього не робить; Не одна - Мелані Дугас - Няня Допомога
У мене є дівчинка майже 15 місяців. Вона все ще годує грудьми, але лише випити перед сном і рано вранці, щоб повернути її спати. З іншого боку, вона, здається, не п’є багато молока, я думаю, це більше для грудного вигодовування. Але привіт, ось моя проблема в цьому.
Вона не засинає сама. Під час сну я повинен лягти поруч з нею. Але це не так просто, вона кричить і лає. Іноді у неї виникають напади і в кінцевому підсумку засинає. Те саме на вечір, мій партнер сидить з нею на кріслі-гойдалці протягом 30-45 хвилин.
Найтривожніше - це вночі, оскільки вона все ще прокидається. Коли вона прокидається вперше, ми йдемо, щоб вона поклала її між собою. Іноді вона швидко засинає, але часто вона плаче і кричить, принаймні двічі на ніч. Що я можу зробити, щоб зупинити її крик серед ночі? Вона встає між 7:30 ранку і 8:30 ранку, робить перший сон приблизно через 2 години після вставання. Вона спить 30 хвилин, час від часу трохи більше . І дрімає близько 16:00 до близько 17:30 ... Що, на вашу думку, слід робити? Нехай вона плаче? Як я можу змусити її заснути самостійно? Бо якщо ми залишимо її в своєму ліжку, вона плаче, щоб мати можливість дихати, і вона залишається стояти. Чому вона кричить серед ночі? Потрібна порада! Спасибі заздалегідь.
Сон нашої дитини може бути джерелом стресу та виснаження: дитина важко засинає або часто прокидається, тому мама/тато забирає багато часу, намагаючись допомогти йому заснути, і тим самим виявляючи, що вони відрізають свої години сну . Оскільки ми виснажені, забирати дитину стає легше, коли він прокидається вночі. Однак дитина звикає засинати лише біля мами та/або тата і не може зрозуміти, як заснути самостійно ... так мама/тато спить ще менше, і це нескінченне коло. Фуу ! Це справді виснажує!
Я не маю для вас "швидкого виправлення". Мені було б легко сказати вам: “Застосовуйте цей метод, і я гарантую вам успіх! "Але якою ціною? Дозволь пояснити. Перший крок - спробувати зрозуміти і зрозуміти, чому вашій дочці важко засинати самостійно. У чому причина цієї проблеми? Спробуємо разом знайти відповідь.
Перш за все, ви згадали, що досі годуєте свою запіканку грудьми. Грудне вигодовування - це особливий зв’язок, який дозволяє нашій дитині розвивати прекрасний зв’язок безпеки. У вас є звичка присипляти дочку? Якщо так, це саме те, що вона прагне розмножувати вночі, тобто вона прагне заспокоїтися (отже, заснути), а джерелом комфорту і безпеки є її годування грудьми. Я не думаю, що голод будить її, оскільки, з одного боку, ви згадуєте, що вона, схоже, сисе, а не насправді п’є, а з іншого боку, у 15 місяців їжа протягом дня повинна бути для неї достатньою. може спати всю ніч. Це точно така ж ситуація, якщо у вас з’явилася звичка розгойдувати її. Цей жест дарує їй тепло, лагідність, затишок і безпеку, і це цілком нормально, коли ви даруєте їй усі ці речі. Тепер їй потрібно допомогти самостійно заспокоїтися, оскільки в іншому випадку вона прагне лише відтворити те, що змушує її почуватись добре. Хіба це не нормально? Кожна людина шукає тепла, лагідності, затишку та безпеки, незалежно від віку!
Було б непогано, якби ви спостерігали за своєю дочкою протягом дня, коли вона не спить. Чи вдається їй проводити короткі періоди наодинці? Чи може вона пограти зі своїми іграшками, наприклад, без того, щоб ти навіть п’ятнадцять хвилин сидів на підлозі біля неї? Якщо відповідь негативна, ви розумієте, що вдень вона не може розважатися без анімації дорослого, що вона постійно шукає вас або що хоче бути на ваших руках, це 'їй важко функціонувати без вашої присутності, це важливий провід.
Якщо наша дитина потребує нашої уваги, їй важко чекати вдень, коли ясно, і ми присутні, було б утопічним думати, що ця сама дитина може чекати принаймні 8 годин вночі, в темряві, поки вона знаходиться поодинці! Якщо це стосується вашої дочки, ви можете почати змушувати її почувати себе добре вдень, без того, щоб вам весь час було поруч з нею. Ви можете розпочати з нею гру, не поспішаючи добре її налаштувати і поступово відходити все довше і довше, щоб дати їй можливість почуватись у безпеці, і це навіть якщо ви не сидите. На підлозі поруч з нею.
Однак давайте ладити. Важливо, щоб ваша дитина відчувала, що ви цікавитесь нею і що ви проводите з нею якісний час, але вам не потрібно бути там постійно. Крім того, ви повинні переконатися, що фізичне місце для неї безпечне. Я не можу встановити її у вітальні та піти на кухню, не переконавшись, що її оточення безпечне. Ви можете піти і подивитися, що вона робить, щоб переконатися, що вона правильна (переконайтесь, що вона не може нашкодити собі предметами, що перебувають у межах досяжності, щоб не було ризику впасти їй зі сходів або піднятися на дивани, коли мене немає поруч. і спостерігайте за нею ...).
Тоді вам і вашому подружжю потрібно вибрати те, що вам комфортно. Вам потрібно прийняти всередині рішення, яке вам комфортне і яке дозволяє вам відчувати внутрішній спокій, бо так почуватиметься ваша дочка. Перш за все, наші діти вібрують енергією, яку ми віддаємо. Якщо я відчуваю гнів і страх при думці покласти дитину спати і дати їй заплакати, навіть незважаючи на всі м’які слова, які я можу сказати йому, він відчує мою тугу і дискомфорт, і ось що. і чіпляється за мене, щоб не відпускати мене.
Отже, для початку потрібно знайти внутрішній спокій, відчути його глибоко і бути спокійним із будь-яким методом, який ви оберете. Тоді є декілька «методів», які викладаються в книгах, такі як метод «5-10-15» або поступова відмова. По-перше, вам потрібно знайти щось безпечне для неї: собачку, ковдру, мамину сорочку або щось, з чим вона може почуватись комфортно. Важливим є складання розпорядку дня. Наприклад, ви можете почати з ванни, потім розгойдувати її та/або годувати грудьми (не засинаючи) і розповісти їй невеличку історію. Тоді настає час сну: ти кладеш її на ліжко і тихо кажеш: «Це час сну, моя любов. Надобраніч! ". Процедура дуже заспокоює дитину, вона дозволяє передбачити те, що далі. Потім ви приймаєте режим, який будете повторювати щовечора.
Потім ти кладеш її в ліжко і виходиш зі спальні. Якщо вона плаче, ви повернетесь через 5 хвилин, щоб лише заспокоїти її. Не тривай вічно. Потрібно лише кілька хвилин, щоб вона тихо сказала: «Це час сну дорога. ". Ви кладете її назад у ліжко, повертаючи їй, наприклад, собачку, а потім виходите. Якщо вона продовжує плакати (а її плач може бути спочатку голоснішим), ви повернетесь через 10 хвилин і так далі. Якщо 10 хвилин занадто довгі для вас, ви можете скоротити час. Найголовніше - поважати час, який ви приділили собі, і щоразу подовжувати час, не продовжуючи час у спальні. Крім того, якщо ви відчуваєте глибоку занепокоєність, зробіть кілька глибоких вдихів, перш ніж увійти до її кімнати. Вона буде відчувати ваш спокій і довіряти вам ... хоча це може зайняти кілька ночей. Ви також повторите той самий сценарій вночі.
Вам доведеться замінити свою теперішню звичку іншою, отже, важливість розвитку рутини. І коли наша дитина відчуває, що ми впевнені і спокійні з прийнятим нами рішенням, що ми впевнені, що знаємо, що для них підходить, тоді все повинно бути добре. Ми не повинні забувати, що наші діти своїми діями відображають наші власні тривоги. Ми повинні використати цю можливість, щоб заспокоїтись всередині!
Будьте ніжними і терплячими до себе, щоб ви могли бути ніжними зі своєю дочкою, і це повинно бути добре.